立ち止まる

（↑　今朝のパンダすみれ）
昨日の夕方から、急激に自分に自信がなくなってしまいました。
自己肯定感が限りなく弱くなってしまって・・・。

昨日の記事の矛盾点？重すぎるテーマを書いたこと？
低気圧のせいかな？よくわからない。でも
これはちょっと立ち止まりなさいということかなと、今朝ふと思いました。

他の方の記事読むと、自分の悪いところが見えてきて、深刻になってしまうとか、きつい口調になってしまうとか、他にもいろいろあるけど、これ以上書くと更に落ち込むので、やめておきます。
「人と比べない」とか書きながら、思いっきり比べてる～(~_~;)

でも昨日の夜、時間つくって好きな本を読んで・・うれしい言葉いただいたり、
そして
スウェーデンの古い絵本べスコフの「ペッテルとロッタのクリスマス」（福音館書店）の中にリンネソウ（メオトバナやツインフラワーとも呼ばれています）いう植物がでてくるのですが、

そのページを見ると、自分の心が少し元気になるのがわかりました。
白黒の地味なページなんだけど、想像がふくらんで、日本でも長野県の白馬などに群生してるらしいので、いつか行こうと思ったりして。

そして最近、お風呂の時間ゆっくりとってなかったなあと思って、今日から、それも気をつけようと思いました。

あとは、こんな私の記事を読んでくださる方、好きしてくださる方に
改めて感謝だなあと、いままで感謝足りてなかったなあと思いました。
ありがとうございますm(__)m

気持ちも流れていくし、「なんとかなるさ」という気持ち大事ですね。

ゆっくりゆっくり焦らずに、深刻にならずに、ゆる～く続けていきます。

あなたもどうかご自分の心をあたためてくださいね。
私もそうなれるように努めます。

それでは今日も、本当に深い呼吸を意識して無理しないで過ごしていきましょう。

読んでくださって本当にありがとうございました。

あなたにうれしいことがありますように♡