100キロカロリー消費するのは大変

こんにちは😃FITUです🏃‍♂️
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今日は晴れ☀️ですが風が強いですね！
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有酸素マシンのエクササイズからカロリー設定をすると消費したいカロリーでトレーニング出来ますよ🔥
100キロカロリーなんて食べたらあっという間ですが、これを消費するとなれば大変なことです😂😂😂
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あったかくなって来ましたし、気合を入れて運動しましょう🏋🏽‍♀️🚴🏻‍♀️💦💦
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