子育ては長い道のり…『完璧な親』より『ワタシらしい親』を目指そう！！【明日の占星術付き】

あれもこれも…と、頑張りすぎてはいませんか？

私も３年前は…
とにかくやりすぎ！！

あれもこれも…と頑張っていたのに空回り…。

全てを頑張ってるはずなのに、

どれもこれも中途半端な親でした。

■完璧を目指さなくていい！！

『もっとちゃんとしなくちゃ』

『完璧にやらなきゃ』

『あの人みたいにこれもやらなきゃ！！』

…そんな風に思ったこと、ありませんか？

子育ての中で、【親としてこうあるべき】という
理想像を持ってしまうのはもちろんあると思います。

だって、自分がお腹を痛めて産んだ子だもん！！

大事だし、心配だし、

少しでも良い人生を送ってほしい！！

そんな風に思うのは、

やっぱり自分の子どもを愛しているから。

でもね…

その理想が高すぎたり、完璧を求めすぎると、

知らずのうちに自分を追い詰めてしまうことがあります。

たとえば、仕事と家事、育児を両立しようとしているママさん！！

『家はいつもきれいで、食事は手作り、
子どもとの時間もたっぷり取らなければいけない』

そんな風に考えていませんか？

日々の忙しさに追われて、しんどいのに

【すべてを完璧に！！】

こうなったら…心も体も疲れてしまいます。

■頑張りすぎず、頼ることも大切

完璧を目指すのではなく、

【できる範囲で頑張る】という感じに変えてしまいましょう！！

とりあえず、週末は家事を少しサボって、
テイクアウトのピザを頼む日があっても良いのです。

土曜のお昼はマクドだっていいのです。

（なにも毎日、マクドを食べるわけじゃないんだから…
月に一回くらい、ラクしたっていいんです。）

めんどうなら、もう今すぐ！！
ローテーションを組んでしまいましょう！！

土曜日のお昼ご飯

・１週目　ファーストフード
・２週目　麺類
・３週目　チャーハン・焼きめし
・４週目　前日のカレーやシチュー
・５週目　自由

日曜日、ピクニックに行くのだって
何も１からお弁当を作らなくても良いのです。

今時、コンビニやお弁当やさんも
街中にたくさんあるんですから！！

大きな公園ならキッチンカーが来ている日も多いでしょう。

全部を買うことに躊躇するなら

おにぎりだけ！！

それだけ持って行っていれば、

後はなんとでもなります。

冷凍食品だって、美味しいものも増えました。

添加物や農薬をなるべく使わない食材も増えています。

パン屋さんのパンだっていいでしょう。

ほかのお店に頼ったりすることは、
【怠けている】わけではありません。

今日を楽しく、笑顔で過ごすために
【手伝ってもらってる】そんな感覚でいいんじゃないでしょうか？

あるママさんは、毎日のお弁当を
手作りし続けるのが負担になっていました。

（料理が好きな私でも、毎日はしんどい！！）

（めっちゃわかる！！月に１回でも、弁当か…ってなるもん！笑）

このママさん、
とりあえず一度考えてみたそうです。

そして『たまには冷凍食品を使おう』と決めたそうです。

『なんだか、手作りじゃないとダメな気がしてたんだよね』と
後から教えてくれました。

結果的に冷凍食品も取り入れることで、

毎日のお弁当作りへのハードルが下がり
彼女の心の負担が減って、ラクになったそうです。

ちなみに私も夏休み期間の毎日のお弁当は
彼女のように冷凍食品も活用していました！！

我が家は…

●卵焼きだけは、絶対作る。
（長男の好物で、楽しみにしているから）

●主菜はウィンナー・ナゲット・ハンバーグ、
からあげ・焼き魚のローテーション。

●副菜は前日の残りや、当日作ったり色々。
きんぴら系、サラダ系、あえ物系など。
（しんどい時用に、冷凍食品のカップ総菜も常備）

●そのほか
チーズ・ミニトマト・冷凍枝豆・ブロッコリー

ほぼこれで、夏休み期間のお弁当は乗り切りました！
（どうしてもしんどかった時は、コンビニのパンの日も！）

■子どもは親の「努力」を見てくれている

完璧を目指さなくても、あなたが頑張っていることは、
ちゃんと子どもにも伝わっています。

そりゃ、幼い子供には親を労うなんてことはできないけれど
ママが頑張っている姿を子どもはちゃんとみているのです。

大切なのは、

子どもに【完璧な親】を見せることではなく、

【頑張っている親】の姿を見せることです。

子どもに完璧ではない

けれど、日々頑張っている姿をみせることは

『失敗しても大丈夫』

『できる範囲で頑張ればいいんだ』

と、子どもに伝えることにもつながります。

そして、

自分自身も子どももストレスを抱えずに成長していくことができます。

■ママも自分を褒める時間を

毎日、家事や育児に追われるママだからこそ！！

自分をいたわる時間も大切にしてください。

これは、私自身、痛感しています。

自分にムチ打って頑張りすぎていると

病気になったり、心が病んでしまったり…と

身体が止めに入ってきます。

たまには、子どもが寝た後に好きなドラマを見たり、
お風呂にゆっくり浸かってみたりする時間を持ってください。

たまには高価なシートマスクでパックしたり

普段飲まない、ワインなんかもいいかもしれません。
（ボジョレーヌーボーのシーズンだし♬）

リラックス効果のあるカモミールティーに
はちみつを入れて飲むのもいいですよね！！

アロマキャンドルを焚いて
のんびりリラックスする時間をぜひ作ってみてください！

ママ自身がリフレッシュすることは、

結果的に子どもにも良い影響を与えます。

子育ては、長い道のりです。

完璧な親になるのではなく、

【ワタシらしい親】を一緒に目指しましょう♡

🌟明日（１０月１７日）のママたちに贈る星からのメッセージ 🌟

1. 物事の表側だけでなく、その向こうも意識する
日常生活で表に見えていることだけじゃなく、その裏にある子どもの感情や成長過程を意識してみてください。不安や疲れが隠れていることもあります。

2. 多角的に見る視点をもつ
子育てにおいても一つの行動や出来事をいろいろな角度から見てみることで、新しい気づきが得られるでしょう。 例えば、朝の支援がスムーズにいかない日でも、子どもにとって大事なことを一つ一つ確認したい気持ちがあるかもしれない！ということに気がつくことで、イライラするのではなく、少し寄り添ってあげることができるでしょう。

3. 自然の力、季節の移ろいを感じる
自然の変化を感じることで、心がリセットされ、リフレッシュできます。 特に秋というこの季節は、子どもと一緒に公園や自然の中で遊びながら、葉っぱや風の音、空の色を一緒に感じることで、親子の絆も深まります。

ママに向けた星からのメッセージ

明日は、物事を表面だけでなく、深く見つめる日となります。

表に見えるものの裏側に何があるのか​​、子どもの行動や感情の奥深くを感じることが大切です。

また、自然の移ろいに目を向け、季節の変化を感じる時間を作ることで、心の余裕を取り戻すことができるでしょう。

忙しい日々の中で少しでも自然の中に身を置き、親子でリフレッシュする時間を大切にしてみてください。

ママのための星占い師　Rui

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