なんで不安なんだろ？

　私は51歳普通の男性。
　9月に不安症を発症してしまい、そこから耳鳴りと動悸に悩まされている。

おそらく全般不安症とパニック障害を併発していると思う。
　仕事は既に退職しており、今は失業保険をもらい生活している。
　月曜日から火曜日にかけて山梨県甲府市に恋人に会いに行った。
　私の住んでいる兵庫県から新幹線に乗り、静岡駅から身延線経由で特急に乗り甲府まで。
　行きは特に症状も出ず、スムーズに乗っていけた。問題は帰りに発生した。
　甲府駅から特急ふじかわ号に乗ったのは良かったが、何となくソワソワしてきた。
　気を紛らす為、動画見たり本読んだり。
　でも、今日は何か違う。ソワソワが止まらない。頓服の抗不安剤を飲んでも電車のトイレに行ったり、デッキでうずくまったり。それでも動悸が全く治らないので、特急を降りる決断をする。
身延駅、山の中の駅で時間は17:30。辺りは既に陽が落ちて暗闇で、もちろんホテルの類もない。何とかして冨士駅まで辿り着かないと八方塞がりになってしまう。
　ただ、ラッキーな事に普通電車は向かいのホームで待っていた。とりあえず、乗ってみる。
　座席の窓に換気用の窓が付いている。これで新鮮な空気が吸えると感じたら、少しましになってきた。同時に静岡からの新幹線をキャンセル。今日はこれ以上乗れない。アプリで静岡のビジネスホテルを探したら、残り一部屋空いていた。迷わず予約。
　静岡駅に着いた頃には夜は更けて、激しめの雨。コンビニで下着とおにぎりを購入し、ビジネスホテルへ。
すごく疲れていた。四六時中不安感に襲われる。肩はコリ、動悸、耳鳴りも相変わらず。
睡眠導入剤を服用して眠りにつけた。

朝、目覚めは比較的スッキリしていた。
いつもなら美味しい朝ごはんを堪能するが、
今からの新幹線を考えるとそんなに食べてなかった。
　ひかり号かこだま号の選択。もちろんひかり号の方が速いが、閉じ込められている時間が長いのは今はツラい。各駅停車なら何とか耐えれるかも。そんな想いでこだま号の指定券を取る
。新幹線は定刻通り8:24静岡駅発車した。
　今日はあらかじめ抗不安剤を服用していたので、大きな不安は襲ってこない。
　何とか帰れそうだ。

　この不安感は何なんだろう？
　考えすぎってよく言われるけど、勝手に脳が考えてしまう。本当に困った。