バカバカしいのは分かってますが…

　兵庫県民です。　
　思考の歪みが日に日大きくなっていく。
　今日は抗不安剤のおかげでそんなに考えていない。ただ、ボーっとしている時間が多い。雨が降っているので、散歩にも行けず。家の中にこもっていると、余計な事を考えてしまう。
　無職→会社を辞めた後悔→不安感が再燃。
　ずっとこのループ。このままじゃいけないと焦ってしまう。でもどう動けばいいのか？

　思考の歪みで酷いのは、建物入れない事。特に高層ビル。理由は「地震で崩壊したらどうしよう」ほんとにバカバカしいのだが、本人は大真面目でそんな事を考えている。
　昨日、ビジネスホテルの14階に宿泊したが、本当の意味でゆっくり出来なかった。

この不安との戦いいつまで続くのか？

また気になった時にnoteに書いてみよう。