フィジカルトレーニングの投稿開始

自己紹介と目的

こんにちは。山田庸（やまだ ひろし）です．わたしはこれまでJリーグ，Kリーグや大学，U-17日本女子代表でのサッカーのフィジカルコーチを務めてきました。これまでのノウハウをすこしづつまとめ，新しいトレーニングや評価方法，言語化についてお伝えしていきたいと思います．

最終的には記事や書籍のような形にできるのが理想ですが，大きなものは目指さず，できることやお伝えできることから記事にしていこうとおもいます．

サッカーのフィジカルメニューの紹介

体力強化や障害予防のためのトレーニングメニューが数多くあるので，すこしずつ紹介していきたいと思います．1日1個，7日で7個を目標に紹介したいと思います．育成年代の皆さんに参考になるようにわかりやすく紹介したいと思います．

スキルや体の使い方の言語化

「専門的すぎてわからへん」ということが，フィジカル界では多いです．私が取り組む研究の多くでは，スポーツ選手やコーチの「コツ」を言語化していますので，その例や手法についてすこしずつお話ししていきたいです．