《過去と他人は変えられないが、未来と自分は変えられる。》カナダ出身の精神科医エリック・バーン

この言葉を知った時衝撃でした。
そして真実だな、と。

いくら過去を悔やんで、あんなに辛かったと思っても過去は変えられない。

また、他人も変えられないから、他人を変えようとせず、
自分の努力でコントロールできることを精一杯頑張るだけ。

よく旦那さん（奥さん）がこうだから私は辛い、不幸、旦那さんのここが嫌、と言う人がいるけど、
旦那さんの考えや価値観、生き方は変えられないので、
自分の対応やコミュニケーション、伝え方、捉え方を変えるしかないんだよね。

私も男性心理や夫婦関係のコミュニケーションや心理学を学ぶ前は、
「なんであなたはこうなの？あなたのせいで私は辛い」
と、パートナーに泣いて怒りや不満をぶつけて辛い思いをさせてしまったこともあった。

相手には相手の考えや思いがあるから、相手を変えようとしないで、自分が良いコミュニケーションを取ったり、不満を怒らず上手く伝えたり、捉え方を変えたの。
今では相手のちょっと嫌だな、という部分も人間の弱いところ出てて可愛いじゃん😍って一緒に笑うようになった😄

私はパートナーとずっと仲良くいい関係でいたいと思ったから、
自分の努力でコントロールできるところ、
男性心理や夫婦関係のコミュニケーションを学んで、対応や伝え方、捉え方を変えたら、
もうずっと関係良好でケンカもしないし、何時間でも話してる。

私が変わったら相手も変わってより大切に扱われるようになりました😊

男性心理は神崎メリさんの本やnote、夫婦関係のコミュニケーションは今井ひとみさんのvoicyで学んでいます☺️