布ナプキン使ってて結構楽って話

布ナプキン使ってるっていうと、スピなのか自然派なのか反ケミなのかやべぇ奴みたいないわれ方になるんですけど、単純に自分に現状あってるってだけなんですよね。
※吸水ショーツ、布ナプキン、地味に尿もれ勢にもお勧めだから尿もれ勢は経血量＝尿もれ量と思って読んでみて

前提：自分の生理

ほぼ周期は安定

ルナルナくんでも見てるけど、だいたい周期は安定している。
仕事忙しいとかでストレスが重なるとちょっと遅くなるかなって感じ。

血液量ははじめちょろちょろ、どばっときてパッパ

1～2日目は少な目
その日の摂取水分量に左右されるけど、ちゃんと1.5L飲んでたら尿もれみたいな、少量がちょろちょろ出る。
3日目は1日もしくは1.5日くらいドバってかんじ。
タンポンスーパー/約15ml前後の吸水量が3hであふれるくらい。
タンポンで吸水できないレバー状経血もあるので、実際はもっと出血あるますね
そのあとは2～4日くらい残りかすがパッパって出てくる。
初日よりも少ない血液量でちょろってでます。
ドバっとした後の翌々日くらいに使い捨てビデで中から洗い流すと終わる感じ。

布ナプキンを使ってる単純に明快な理由

紙ナプキン、安いお品だと、かぶれる

※ナプキンは、軽い・普通・多いと昼・夜と羽根つき・羽根なしで3×2×2＝12パターンに分かれるんですけど、私はふつうの日・羽根つきだけしか使っていません。（持ち運びと管理のめんどくささから）
具体的に言うと、今自分が使えるの微妙にやすいやつでも「ソフィ／はだおもい」「ロリエ／しあわせ素肌（消臭＋）」なんですよね。
コンビニとかであるやつは、出先で1回だけとかなら大丈夫。そうじゃなくて続けて使うと、めっちゃかゆくなる。たまに毛嚢炎とかもできる。よくねぇなって。
さらに多い日とかだと↑のメーカー系を使ってもケツは高確率でかぶれる。最悪すぎる。
普通の日用だけを使ってます

紙ナプキン匂い対策

自分の経血の匂いがやべぇんすよ。
腐った生魚みたいな匂いをしている。草
ちなみに匂いに関しては、もう「ロリエ／しあわせ素肌（消臭＋）」これに勝るものはない。
これはマジで匂いが消える。神。
しかしかぶれ対策に一番多い日でも普通の日用を使わざるを得ない悲しみが君にわかるか……

実際の布ナプキンの運用

実際の使用

運用は、日中はふつうの日用or吸水ショーツ、多い日夜用or給水ショーツ夜用の4種類を利用してます。
一番量が多い3日目はタンポンスーパー併用（会議や長時間の移動が見込まれる場合はシンクロフィットも併用）で約3h前後でトイレ休憩をするようにしてます。

使用後の洗濯

軽くマジックソープ等でナプキンの中の布から血液を押し出す予洗いして、漬け置きして洗濯です。
アルカリウォッシュより、リネンナの洗剤の方が血の汚れが予洗い無しでも結構落ちるので、最近はよく使ってます。
コストはアルカリウォッシュ＜リネンナです。
でも、手の荒れはアルカリウォッシュ＞リネンナです。（笑）
後で予洗いめんどくさい問題にも書きますが、予洗い、漬け置きなどを経て、だいたい1日～1日半に1回くらいの頻度で洗濯機にかけて、お風呂場に干してます。漬け置き水は普通に血液くさくなるので半日に1回交換＆洗濯後は次に漬け置き始めるまでお風呂場で乾かしてます。
※私は外に干したいけど、外に干すのがめんどくさすぎるのと黄砂とか季節ごとに考えるのめんどくさくて全部室内干しです。

それで布ナプキンに変えてどうなった？

かぶれ⇒軽いかゆみ～なしに

忙しすぎて付け替えがなかなかできないときに、濡れた布がついてるので少し痒くなるけど、それ以外ではかゆみなども特になく、現時点では大変良い
匂い⇒血の匂いはするけど腐った生魚みたいな匂いはなくなったかも
服着ててもちょっと気になった腐った生魚みたいな悪臭はなくなったかな。消臭＋の時と同じ快適感。

お悩み以外であったメリット

布なんかあったかい
冷えを感じてたわけではないんですけど、やっぱり布が触れてるからなのか暖かめ。パンティーライナーもここ最近は布ずっと使ってます。
経血漏れが減った
漏れるタイミングがわかりやすくなったというか、量が予洗いの時にだいたいわかるので、漏れが減った感じはある。

布ナプキンのデメリット

予洗いめんどくさい問題

自宅ではバケツ漬け置き⇒風呂入るときに予洗い⇒洗濯までバケツ漬け置き⇒洗濯の流れにしてます。
外出先（職場）では予洗い⇒チャック袋⇒帰宅後バケツ漬け置き⇒洗濯。
泊りは24時間以上の時は紙ナプキン使ってます。カビそうなので。外出先では漬け置きはしてないです。

漬け置き容器邪魔問題

今は、風呂場に無印の蓋つきポリバケツでやってるんですけど、無駄にでかいから別のに変えたいんですよね。トイレにおけるちっちゃいの。
でもバケツ増やすのも嫌なのでとりあえずまだこれ使ってます。
今考えてるのはオムニウッディの小さいサイズのやつ。
コンポストやってた時に生ごみ入れたりしてました。
（LFCコンポストも復活させたいな。涼しくなりそうだし）

導入コストは高い（がランニングコストは…？）

高いんですけど、各メーカーでお試しセットとか出してるのでそういうのを使って導入コストは下げれるし、好みの物を見つけることができるといいと思います。
ランニングコストはたぶん同じくらいか、洗濯時間取られるだけ布ナプキンのが、タイパも含めると高いかなぁくらいかな。

※ランニングコスト概算
紙ナプキン（1年合計：約2,772円）
ロリエ　しあわせ素肌　消臭プラス　多い昼～ふつうの日22個入り⇒462円　⇒約2か月分

布ナプキン（合計：5,450円）
布ナプキン普通の日用お試し５枚セット⇒3,450円
布ナプキン夜用1枚⇒2,000円
※布ナプキンは約3年くらい使えるらしい。ただ↑だと少数精鋭で1回の生理周期で洗濯頻度が増えるので、耐久性はもう少し弱いと思う。捨て時は布がゴワゴワ、硬くなったり、カビたり、血液のシミが落ちなくなったら捨ててます。（1.5年前後）

番外：洗剤（1年2400g⇒1,200円前後）
アルカリウォッシュ3000g⇒1500円前後（漬け置き1回約15g、洗濯で約15g使います）
※生理1周期あたりでだいたい多くて漬け置き10回＋洗濯3回なので、約200g使います。

2024/10椎名調べ

総括：布ナプキンは楽！

布ナプキン、吸水ショーツを利用中わい氏、デメリットもあるものの割と快適な生活を送っているので、生理中もあんまり何も考えず生活してます。
予洗いが嫌って人には向いてないし、私以上のめんどくさがりだとナプキンの劣化が激しくてランニングコストが増えるor導入コストが高くなりすぎになるだろうし
紙ナプキンで特に問題がないなら、全然いいと思うんですよね。
私は紙ナプキンで対応しきれないかなーと思ったので、変えたけど。
布ナプキンもこだわればこだわるほど、楽しそうなので、凝り性向けなのかも。
こまけぇことはいいんだよ、私は楽！君もやりたいならやってみれば？って感じです。

以下、メンバー向けで、ブランドごとで使い比べた感想とか