X理論についてわかりやすく解説！— 「人は基本的にサボりたがる？」ってホント？

2025年1月24日 08:50

みなさん、仕事や勉強って、どう思いますか？「やらなきゃいけないけど、できればゴロゴロしていたい…」なんて考えたこと、ありますよね？そんな「人って本当に働きたくないものなのか？」という疑問について、ある心理学者が考えた理論があるんです。それが 「X理論」 です。

アメリカの心理学者、ダグラス・マグレガー さんが提唱したこの理論は、「人間は基本的にサボりたがるものだ」とするちょっと厳しめな考え方。でも、よく考えてみると「わかる〜！」と思う部分も多いんです。今回は、このX理論について、わかりやすく楽しく解説していきますね！

X理論ってなに？

まず、X理論とは、アメリカの心理学者 ダグラス・マグレガー さんが考えた「人のやる気に関する考え方」のひとつです。彼は、人間がどのように仕事や勉強に取り組むのかを研究し、「X理論」と「Y理論」という2つの理論を提唱しました。

X理論は、「人は本来、仕事をしたくないものだ」と考えるちょっと厳しめな理論です。みなさんも、「テスト勉強しなきゃだけど、できれば漫画読んでゴロゴロしていたいなぁ」と思ったこと、ありませんか？それと同じように、X理論では「人間は基本的にサボりたい生き物」という前提に立っています。

マグレガーさんは、X理論において次のように考えました。

「人は働きたくない。」
- できるだけ楽をしたいし、なるべく仕事を避けたいと考えてしまう。たとえば、宿題を後回しにしがちなあの気持ちですね。
- 「面倒くさいなぁ」と思ってしまうのが人間の本音かもしれません。
「責任をできるだけ避けたい。」
- 重要な役割を担うのは不安だから、なるべく責任を回避しようとする傾向があります。
- 「誰かがやってくれるなら、それが一番ラク！」と考えるタイプです。
「自分から積極的に動かない。」
- 指示がないと何をすればいいのかわからないし、自分から進んで行動するのは面倒。
- 先生から「ここをやりなさい！」と言われたらやるけど、自分から勉強しようとはしない感じですね。
「報酬や罰がないと動かない。」
- 給料やご褒美がないとやる気が出ない、逆に罰がないとサボってしまう。
- たとえば、「おこづかいアップするなら手伝うよ！」という気持ちです。

X理論は、主に 工場や企業 などで、昔から「とにかく働かせる！」という考え方が強かった時代に生まれました。工場では、たくさんの人が同じ作業を繰り返す必要があり、「ルールを厳しくしないと、みんなサボってしまう」と考えられていました。

そのため、上司や経営者は、従業員を厳しく管理し、「これをやりなさい！」と命令したり、ミスをしないように細かく監視したりしていました。つまり、働く人が自分の意志で頑張ることを期待せず、「ちゃんとやるには厳しくしないとダメだ！」と考えたのです。

〈メリット〉

〈デメリット〉

X理論は、仕事だけでなく、学校や家庭の場面にも当てはまることがあります。たとえば、先生が厳しくルールを決めて「テスト勉強しなさい！」と管理するのも、X理論的な考え方です。また、親が「宿題やらないとゲーム禁止！」と言うのも、報酬と罰を使って行動をコントロールするX理論の典型ですね。

もちろん、こういった方法で「強制的にやらせる」ことも時には必要ですが、そればかりだと「やる気スイッチ」が入らず、自主的に頑張る力が育たないこともあります。

マグレガーさんは、「X理論」だけではうまくいかないと考え、もうひとつの「Y理論」を提唱しました。

Y理論の特徴:

たとえば、好きなゲームや趣味に対しては、誰に言われなくても夢中になってやりますよね？これこそがY理論の考え方です。

結論として、X理論とY理論はどちらが正しいというわけではなく、 状況によって使い分けることが大切 です。

いかがでしたか？ X理論は「人はサボりたがる」という厳しめな考え方ですが、実際には状況に応じて使うことで、仕事や勉強をうまく進めることができます。
自分自身のやる気スイッチを見つけることも、重要かもしれませんね！