#053：あすけんの女に食事のクセを注意され続ける

たくさんの投稿の中から見つけてくださって、ありがとうございます。
今日は食事でついやってしまうことについてです。

あすけんのお試し期間が終了し、めでたく（？）有料で継続となりました。
あすけんの女とも長い付き合いになりそうです。

今日は雪山登山をしてきたのですが、手軽に口にできる行動食やら何やらでお菓子っぽいものが多くなり、脂質や飽和脂肪酸がグンと。
心配した通り、脂質が多いので次はさっぱりしたものを食べるように注意が入りました。
しかし、行動食ってそうなりがちなので仕方ないんだけどなぁ。

この行動食の習慣からという訳ではないと思うのですが 、つい食事がわりにお菓子的なものを食べて済ませてしまうことがあります。
この習慣を変えない限り、アプリの得点が高くなることはなさそうです。
ほとんどクセみたいなものなので、ちょっと簡単ではないです。

どうしてもレジャーや旅行に行くといろんな理由で食事の栄養バランスがめちゃくちゃになりますね。
ストイックになり過ぎず、そんな時はあっさりと諦めようかなと思っています。
非日常は非日常で楽しんで、日常生活ではしっかり管理するくらいでやっていきます。

ここまで読んでいただき、ありがとうございました。