自分は睡眠の質が高いらしい！

ファーウェイバンド9を買ったので付けて寝てみました。睡眠時間や質を評価して点数で可視化してくれてます。
自分の睡眠は他のユーザーと比較してかなり品質が高かったみたいです。

全体の睡眠時間

深い睡眠と浅い睡眠の可視化

この可視化では深い睡眠と浅い睡眠の推移です。片方が極端に短いと良くない睡眠とのことでした。
自分は寝てから暫く深い睡眠して、以降は浅い睡眠が続いていました。

点数評価とコメント

睡眠を統括して点数評価してるみたい

睡眠の内容に対してコメントがあります

コメントでは睡眠の質はすごく良かったとのことです。しかし、睡眠時間が短いため、疲れが取れないかもしれない。睡眠時間をもう少し取ったほうが良いかも、とのことです。
たしかに今朝起きた時は疲労感があったので、もう少し睡眠時間を取るように意識してみようと思います。
ファーウェイバンドではこのような結果になりましたが、他の睡眠評価アプリも使って評価比較してみようと思います。

睡眠支援機能もあります

睡眠評価画面から睡眠支援の自然な音を流せます

評価画面から自然の音を流したり睡眠導入の機能があります。自分はあまり睡眠の導入で悩むことはないけど、質の向上につながるかも知れないので、1度試してみようと思います。

時計を付けるのが苦手だったけど、軽いので付けても苦痛ではなく、しばらく続けられそうです！