動悸ありますが元気です

Xに直接投稿する元気がないのでこちらで投稿します

・動悸対策で毎朝30分くらい散歩
・睡眠時間が平均3時間くらい→やっと5時間以上の夜間睡眠確保
・漢方で生延びてる
・向精神薬ついに全抜去中　
　　※クロナゼパム（リボトリール・ランドセン）しぶとかった
　　※2月にバルプロ酸ナトリウム（デパケン・セレニカ）は抜去済み

・暑いので涼しい野菜
　　※トマト、レモン、大根、胡瓜・・・夏野菜ですね

レモン・・・
動物カレンダーの時レモンを絞って飲み
接種部位に切身を貼ったりしてました
クエン酸を飲むのは意味がありましたが
貼ることによる効果は特にありませんでしたorz

考え事をしてるので疲れますが
ほどほどにいきましょう
皆さんも無理せず過ごして下さい
暑いですから