まめちゃん－10キロ成功レシピ✌️

こんにちは！やっほぉ〜まめちゃんだよ～(｡･ω･｡)

最近、朝と日中の気温の変化がありすぎて服装何着ていいかわかんない😔

今の時期日中は暑いけど夕方くらいからすごい涼しくなるし夜はほんと寒くなるから一日中外にいる時ってほんと服装に困りません？

まだクローゼットの中は夏服しかないから冬服出した方がいいのかなとか思うけどまだ冬服着るのは早いしなぁって毎日クローゼット見て服装考えてるといつも思う🧐

最近、夕方はもうだいぶ涼しいから毎日わんちゃん🐶の散歩プラス自分のダイエット目的で歩いてるんだけど家出るまでやる気全然出ないけどやっぱり帰ってきてお風呂入った時が行ってきてよかったなぁって思う瞬間なのはまめちゃんだけでしょうか？😂

やっぱり動くとなんか食べたくなっちゃうけどガッツリ食べたらせっかく歩いてきた意味なくなるから食べたくないし、でも食べなかったら食べないでストレス溜まっちゃう……。

でもそんな時にまめちゃんがいつも食べてるサラダを紹介します！

間食とかする人にもオススメです！！

まめちゃんこれ食べて－10キロになったんだぁ😚