＠８　なにかをしなきゃと思っている方へ

こんばんは．今日も１日お疲れ様でした．
例えば，予定のない日，なにもしなくていいのに，なにかしなければと思う方，いらっしゃるかもしれません．ぼくは，そうでした．特に，休職中．今現在です．
・　読書をする
・　家事をする
・　寝る
・　ゲームする
・　好きなことをする

なにかしないといけないことを，自分で探して，充実した時間を過ごそうと必死になりました
・　頭に本の内容が入らない自分を責める
・　家事をしすぎて疲れる
・　寝られなくて自暴自棄
・　ゲームで負けて不安定．そのあと疲れる
・　好きなことがわからなくて辛い

自由に時間を使えるのに，その時間の使い方に必死になって，結果．困ってしまって，悩む．そんな日の繰り返しでした．

自由な時間を使うとは，はたまた，充実した時間を過ごすとは，いったいどういうことなのでしょうか．体を動かすということなのでしょうか．

何もせずにただ椅子に座っていても，心臓は動き，血液は流れ，体はあったまっています．
そのことに気付き，「ぼくの心臓くん，ずっと，ずっと動いてくれて，ありがとう．よく頑張っているね」と感謝の気持ちを伝えたら，何か新しい気付きが，あるのでしょうか．

この記事が，なにかをしなきゃと思って不安になったり焦っていたりする方の心に，少しでも寄り添えますように．

本当に一日，お疲れ様でした．

『追記』ーぼくの話ー
今日は天気が悪く，僕の気分も同じような感じでした．
朝の有酸素は昨日と同様に短くし，早めに帰宅しました．
そして，ぼーっとしていました．
パソコンをぼーっとながめながら
あ，動画編集ってどうやるんだろ
あ，やっぱりぼく，バスケに関わりたいな
なんてこと考えてました
すると，ぴーーーんとひらめいて
「あ，風呂の鏡のウロコとりたい」
鏡をごしごししていたらまたぴーーーんと
「今のうちに，野菜切ってパックに保存してたら，夜が楽だ」
ひたすら千切りしていたら，もう，お昼でした
天気は相変わらず機嫌が悪く，ぼくからジムに行く気力をせっせと消し続けていたので
「１５分歩いてすぐかーえろ」
ジムに入ったらあっという間に，１時間
夜ご飯は朝に切った野菜が大活躍．いま，こうして，ゆっくりとコーヒーを飲みながらキーボードをカタカタしています．

あ，ぼーっとしたらいい．というメッセージでは，ありませんので，あしからず．ぼーっとできない自分が，過去にいましたし，今も上手に，ぼーっとできませんので＾＾

画像は，先日の記事にも書きましたが，我が家にきたコーヒーメーカーです．あの記事を書いてからも，いっさい，ミルをガリガリすることは，ありません＾＾；