ザラついた日々に、彩りを。

解釈が、ザラつかせている

ザラつかせているのは
「自分の解釈」であって、
出来事それ自体が
マイナスなものなのではない…。

出来事にどう意味づけするかは
まさにジブン次第。

そもそも、
その出来事を引き起こしたのも自分自身。

自分の価値観と、
そこから形作られる行動とで
何かしらの出来事と現象ができあがる。

根っこにどんな価値観を持つかで、
自身で起こしていく現象も、
その現象に対する解釈も
変わってくんだなぁ。

自分との約束・周りの方との約束

自分との約束。
例えば「毎日本を読む！」「筋トレする！」
これらは特に誰かに見られてるわけでもなく
それを守らなかったからといって
誰かに迷惑をかけることもない。

他人との約束。
もしも守らなかったら、
守れなかったら、
迷惑をかけてしまうことが多い。

そうなると、どちらかというと
「他人との約束」の方がきちっと守ってきた！
…という人が多いかもしれません。

追い込まれた時に、
　◆自分との約束を守れるか
　◆他人との約束を守れるか
　◆そもそも追い込まれている、という
　　捉え方自体、解釈の質が悪いだけかも
　　▶︎「どう打破するか」にフォーカスすれば、
　　　"追い込まれている"とのネガティブでなく
　　　生産的で前進感のある行動選択ができる！

今日は、
人生でいちばん嬉しいことの１つを
体験できた貴重な日でした。
涙を流して喜んだ、素敵な経験。

だからこそ、
この１年間くらいの"ちょっと変な自分"が
あぶり出されるような感覚にもなって。

【初心に立ち返る】
やはりこれが、特に直近でのテーマだなぁ。
一旦ここで、過去を完了させよう。
ザラつかせてしまった日々に、彩りを。