気づいたら無理してて壊れるのを何とかしたい

毎年のように心の中で持ってる目標として
「無理をしない」というのがある。

高校入試の面接対策をしていた時には既にこの目標があったと思う。
自己犠牲の精神は変わらずあり続けている。

私は体力的にも精神的にも無理をしがちだ。
もう疲れてる！いま走ったら倒れる！誰か助けてくれ！と危険信号が自分の中で点滅してるのに、でも先生に怒られるだろうし…周りにも迷惑と心配かけちゃうし…とか思いながら「休みます！