整形外科クリニックでの産後リハビリのはじめ方

先日、とあるYouTuberの方が
こんなツイートをされていました。

産後やたら腰痛に悩まされるようになったので整体に行ってみたのだけど、女性セラピストから「きちんとケアしないとおかあちゃん〜って感じの体型になっちゃうから〜」とか「肋骨も広がって寸胴になるし〜」などと全く気にしてなかった呪いをかけられてこーんな顔に<●><●>

— シオリーヌ🩸8月まで産休 (@shiori_mw) August 9, 2022

妊娠出産は病気ではありません。
なので、現状では産後の体をケアするには
民間のサービスを受けることがほとんどです。

産後の体型を気にされる方が多いことも事実ですが
産前産後に疼痛を抱える女性が多いことも事実。

産婦人科は産後1ヶ月検診をもって、
基本的に母体の診察は終了します。

そうなると、
保険診療内で疼痛の相談できる先は
整形外科となるわけです。

でも、正直なところ
「整形外科を受診しても湿布を処方されるだけ」
という印象はまだまだ残っています。

今日は、
私が勤務先の整形外科クリニックで
◆産前産後のリハビリをどのように進めていったか
◆どんなことを勉強していけばいいのか

について記事にしました✦ฺ
ぜひ最後まで読んでいただけると嬉しいです。

産後ママの疼痛罹患率

産後の女性のほとんどの方が疼痛を経験します。

永見先生のご報告によると、
妊娠中89.6%、産後87.0%の方が疼痛を経験。

疼痛部位は
腰部 71.3%、頸部 38.3%、肩 56.5%、手首 31.3%
という結果でした。

https://www.jstage.jst.go.jp/article/jhsaiih/22/1/22_16/_pdf

しかし、疼痛への対処方法は

• ストレッチ40.0%

• 骨盤ベルト34.0%

• 貼付薬32.0%

• 医療機関等の受診30.0%

• 何もしない19.0%

という結果で、
医療機関などへの受診は３割と低い数値です。

リハビリで関わらせていただくママたちは
痛みを我慢して我慢して・・
限界を超えて受診されたという方がほとんどです。

やはり赤ちゃんがいると「自分のために」
外出することってハードルが高いです。。

リハビリ処方が出る疾患

ここは私の経験談でお話します。
今までに神戸市内、東京都都内と２カ所の整形外科クリニックで勤務してきました。（どちらも郊外で子育て世代の多い場所です）

リハビリ処方が多いのは