【立証】更年期太りの方が若く見られる？痩せると逆に老けて見えるのか？
更年期太りを解消したいお客様の悩みの１つ。
✅痩せたらシワが増えるのでは？
✅フェイスラインが崩れるのでは？
太っていた時は、顔もカラダもパンパンだった。
アンパンマンと言われたとしても、『シワ』が（特にほうれい線）目立たなくてよかったけれど、痩せたら…。
顔がパンパンでなくなるので、シワが目立つのではないか？という不安を抱えているお客様もいます🤔
美容センサス2024年上半期のデーターによると
「ほうれい線・たるみの改善」の利用が増加。オトナ世代のニーズが上昇
【フェイシャル】では、女性は40代・50代、男性は30代の1回あたりの利用金額が大きく上昇しました。施術内容を見ると、男女とも前年から「ほうれい線・たるみの改善」が増加しています。コロナ禍のマスク生活がほぼ終了し、以前のように「顔を見せる」生活に戻ったことで、オトナ世代の男女のケア意識が高まっているのかもしれません。
更年期世代の悩みの１つである、『ほうれい線・たるみ』
コロナ禍でマスク着用によって、口輪筋を使うことが減り、よりほうれい線やたるみが出るようになりました。
マスクから解放され、シワやたるみの悩みがより『深刻な』ものへと変化した背景もあり、コロナが落ち着いてからは、フェイシャルサロン（特にたるみケアに特化したサロン）が大人気となったことは言うまでもありません。
このデーターはそれを物語っています。
更年期太りに悩むお客様も年々増加傾向にあり、noteから相談のご連絡をいただくことが増えました。
それも『痩身』サロンではなく…。
痩身やダイエットに無縁のサービスを提供しているサロンからのご相談です。
◾️結論 更年期太りから痩せても『ほうれい線』や『たるみ』が目立つことはない
あなたに質問です🤔
こちらの写真を見て、ほうれい線やたるみが目立つように見えますか？
Nさん 東京都在住 40代 セラピスト
ダイエット開始時65.2kg→6ヶ月後58kg
ダイエット前は確かに、顔がパンパンなのでほうれい線が目立ちません。
開始時から１ヶ月後→３ヶ月後は確かにほうれい線？がくっきりしているように見えるかもしれません。
ですが、６ヶ月後はどうでしょうか？
フェイスラインが整って、ほうれい線やシワはほぼ目立ちません。
◾️痩せてほうれい線やシワが増えるのは『間違ったダイエット』をしているから
結論はコレです。
なぜそのような状況になるかというと🤔
痩せることだけにフォーカスしている『ダイエット』をしているから。
お客様の願いが『体重を落としたい』だけであれば、その願いを叶えたことになります。
ですが、それがお客様の『真の願い』かどうかは別問題です。
カウンセリングでお客様の『真の願い』を聞き出していないと、そのような別の悩みが発生してしまうのです。
あなたがカウンセリングで必ず聞き出してほしいことは
✅痩せてどうなりたいのか
✅どんな自分になりたいのか
✅痩せてあなたの本当の願いが叶うのか
ただ痩せたいだけではないはずです。
痩せたいと思ったキッカケや根拠が必ずあります。
そこをしっかり聞き出していかないと、エステティシャンのあなたは『体重さえ落とせばいい』と思い込み、数字を追い求めて間違ったダイエットを推奨してしまうのです。
そこが痩身エステサロンの落とし穴だとわたしは思います🤔
先ほどのNさんのケースは
✅エステサロンに通っていて一向に痩せる気配を感じない…。
✅無駄なお金を使うなら、確実に健康的に痩せられるダイエットにチャレンジしたいと思っていた
✅Facebookで見つけてチャレンジしてみようと思った
確実に健康に痩せられるダイエットを望んでいました。
短期間で痩せるのではなく『自分のペース』で続けられるダイエットを望んでいることがわかったので、６ヶ月間という期間を設けてレクチャーをしたわけです。
◾️『自分のペース』でのダイエットがいちばん『ストレス』がない
短期間集中ダイエットも巷に溢れかえっています。
短期間で痩せた後はどうなるのでしょうか🤔？
✅シワが目立つ
✅覇気がない（涙）
✅栄養失調に見える
✅不健康そうに見える
✅ボディラインが整っていない
その痩せ方は本当に『あなたが望んでいた』ダイエットだったのでしょうか？
更年期世代は特に、女性ホルモンの影響により筋力が低下していきます。
そのため、『筋力』をつけながらのダイエットを行わなければ、不健康なボディラインになってしまうのです。
更年期世代のダイエットで重要なのは
✅筋力を落とさない
✅生活リズムを整える
✅腸内環境を整える
これを無視したダイエット法は危険であると言うことです。
Nさんの場合
✅ストレスを溜め込みやすい
✅ストレスで暴飲暴食しがち
✅生活リズムが不規則
という悩みを抱えていました。
ですので、ダイエットでは３ヶ月間ではなく６ヶ月間の期間に変え、ペースを崩さないようにすることが望ましいと考えました。
その結果が↓
当時のわたしのサロンコンセプトは
痩せてバスト2カップUPダイエットサロンでした。
というわけで、バストの位置も変わっています😌
３ヶ月目と６ヶ月目は同じジーンズを着用しています。
Nさんの本当の願いは６ヶ月目にわかりました🤔
✅ダイエット前はボディラインを隠す服ばかりだった
✅３ヶ月目にはボディラインを出してもいいかと思い始め
✅６ヶ月目はボディラインを出すことに抵抗がなくなった
ボディラインを整えて、おしゃれを楽しみたい。
今までの自分とさよならしたい。
これが本当の願いでした。
◾️40代更年期でもボディラインを変えることができる
ウエストが6ヶ月間でマイナス7.5cm、腰回りもマイナス13.5cm細くなってびっくりしました。
今まで履けなかったパンツがスルッと履けるようになったのと、体系を隠す洋服ばかり着ていたのがだんだん、洋服も変わっていっておしゃれをするのがすごく楽しくなりました。
ママ友からも痩せたね‼︎あれ？バストアップしてない⁈とびっくりされたんです。
外食してもリバウンドの心配もなく、楽しくダイエットを続けることができました。
この食生活を続ければ一生リバウンドの心配もないので、チャレンジして本当によかったです。
更年期世代はどうしても、周りの目が気になる年代です。
年齢を重ねていくうちに、いろんなコンプレックスを抱えはじめ、それが女性ホルモンの影響を受けて、根強いものに変わっていくのではないでしょうか。
もっと自分らしく生きてほしい。
わたしはそう願って、更年期世代の女性のサポートを続けてきました😌。
✅ダイエットに挑戦することが怖い。
✅またリバウンドするのではという不安。
✅無駄なお金をかけたくない。
一歩踏みだす勇気が出せないのが、更年期世代です。
それは過去の経験から知り得た情報によって、『チャレンジ精神』を遮断してしまうのです。
そこに合いの手を差し伸べて、結果を出すことがエステティシャンの使命だとわたしは考えます。
◾️『更年期太り』の相談を受けることが増えました
あなたのご支援のおかげで、noteからの問い合わせが増えました😊
本当にありがとうございます。
問い合わせの内容は（相談ですが）
✅更年期世代のお客様が増え
✅痩身サロンではないのに
✅ダイエットの悩みを打ち明けられる
そのために必要な知識や技術を習得したい。
という相談が増えたのです🤔
基本は『食』です😌
ダイエット方法も大事ですが、その前に『食』の知識を習得することが先だとわたしは考えています。
そして、更年期という１０年間、カラダの中でどのような変化が起きているかを知ること。
女性ホルモンの単発スクールが多いので、手軽に情報を仕入れることはできると思いますが、更年期太りの原因を教えてもらえるわけではありません。
そこでわたしは、『更年期太り』にフォーカスした内容の講座を構築し、サロンコンサルでお教えしている背景があります。
巷に出回るダイエット方法は『女性ホルモン』を無視しています。
それでは、結局『健康』にもなれず『更年期の症状』が悪化し、『しわやたるみ』などの別の悩みを抱えることになります。
わたしが考案したダイエットメソッドは
✅わたしが更年期太りで悩み
✅更年期症状を緩和したいと願い
✅食生活を改め直し
✅３ヶ月間で-11kg落ち
✅ホルモン補充療法（プラセンタ注射）必要なくなった
という背景があります。
４２kgはちょっと頑張りすぎたので、４５kgをキープし続けています。
ダイエットを機に
✅更年期症状が和らいだ
✅不規則な食生活からさよならできた
✅４０代後半なのにZ世代から３０代後半に見られた
✅顔のシワやたるみがない
✅なぜかD→Fカップにバストが育った
✅肌の色がワントーン明るくなった
✅肌艶がでた
更年期世代にとって嬉しいカラダの変化をわたし自身が体験しています。
今では、『子宮体がん』の予防の治療をしながら、多くの更年期世代のダイエットサポートで悩むエステティシャンやセラピストの支援を行っています。
巷では出回らない『更年期』の真実。
それはわたしが経験したからこそ、伝えられる内容だと思います。
更年期の体重増加に悩むお客様を担当されているエステティシャンやセラピストのあなたへサポートを提供します。
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