マイナス感情との上手なつきあい方

生きているといろんなことに遭遇します。楽しいことも悲しいことも、想定外のことも、まあそうだよなってことも・・。楽しいことやポジティブなことばかりだといいなと思いますよね？ところが世の中はそういうわけにはいかない仕組みのようです。今までに楽しい事しかなくってマイナス感情に悩まされたことなんてナイ！という方はここで終わりにしてください。

今まで、マイナス感情に悩まされてきた、ネガティブな感情をどう処理すればいいのかわからないという方へ有用なメッセージを少しづつ送ります^ ^