夫婦喧嘩で得られたこと

①口を聞かなくても問題なく過ごせた
予定はアプリ共有、あれば子供経由で伝達できた

②認識次第でイライラしなくなる
パートナーがいるから頼ってしまったり、イライラする
いっそのこといないものとして認識しておけば、自ら動くしかないので、そもそもイラつかない