【富士ヒルまで44日】試走2days

こんにちは！きょんです。

このnoteは，産後1年で富士ヒルブロンズを目指すママローディーの記録です。せっかく目標を立てたので，記録をつけてみています。

更新が滞っていますが，トレーニングも第二期が終わりました。あっという間のゴールデンウィーク。予定通り富士ヒル試走＆地元での平地トレーニングと充実の10日間でした。

富士ヒル試走 2days

GW初日から，富士ヒル試走に行ってきました。妊娠前は日帰り旅行の富士山も，子連れだとキツい...ということで榛名に続き1泊2日で行ってきました。

富士ヒル本番は夫婦で一緒に走る予定ですが，試走は交代で走りました（ちびてぃは河口湖畔でお留守番）。でも，チームぼんじりさんの仲間が協力してくれました！いつも本当にありがとう。

1日目
出発時の天気は曇り。昼過ぎから雨予報。スバルラインを走るのは1年半ぶりだったので，コースを思い出すことと最後までペースを維持することを目標にスタート。一合目下駐車場まではチコさんがペースメイクしてくれた。テンション上がって前に出たがる私をセーブしてくれて，おおよそ2.8倍くらいのペース。それ以降は単独。二合目辺りで雨が降り始める。三合目以降はパワーが出ず。雨風もあるのでパワー維持は諦め，とにかくリズムを崩さず走り切ることを意識。平坦最後も無理をせずゴール。結果100分でした。一応PR。
うめチコさんと合流し下山に入るも，雨風が強くスピードが出せず。ゆっくり下るうちに身体が固まる。途中トイレに駆け込んだのもあり下山に75分かかった。山の天気恐るべし。生還できて良かった。直後のお風呂が身にしみた...

2日目
前日とは対照的な快晴。午前中はねもてぃさんの試走。お昼から交代して私の番。午前中は山麓まできれいに見渡せる快晴だったよう。ねもてぃさんは目標の90分ペースを達成し下山してきました。
この日は篠さんがペーサーをしてくれました。90分ペースが目標だけど，前日の疲れもあったため体調見ながらということでスタート。序盤は2.8〜3.2倍で会話しながら。疲れている割には行けた？やはり3合目以降からパワー出ず。高地はパワーが落ちても仕方ないとアドバイスももらい，とにかく篠さんについていく。平地までで枯れてしまい最後の上りがパワー出ず。結果は99分でした。前日より1分縮まった。五合目は雲の中でしたが，帰りに綺麗な雲海が見れました。この日は快適に下山。

2日連続でのヒルクライムが久しぶりだったので疲労困憊でしたが，確実に良いトレーニングになりました。チームの方々に協力してもらったし，もっと良いタイムが出したかったのが本音ですが，これが現在の実力です。
序盤のペースコントロール（3倍強），中盤のリズム（ケイデンスと士気を落とさない），終盤の粘り（出し切る練習）が課題になりました。次回走るのは本番なので，現地の感覚を忘れずに過ごしたいと思います。

試走の裏側（乳児連れの自転車旅行）

乳児のちびてぃを連れての自転車旅も少し板についてきました。さらっとですがご紹介。

ちびてぃのスペック
旅行時点で生後10ヶ月，三回食，アレルギーなし，昼寝2回/日。授乳2〜3回/日。旅行中の食事はベビーフードとホテルの大人の食事の取り分け。何でもよく食べ，よく遊びます。

スケジュール
今回は1泊2日，現地でのチームメイトとの待ち合わせもあったので，以下のスケジュールで行きました。

1日目：4時30起床 → 5時出発 → 6時30分SAで休憩（親子朝食）→ 8時30分 集合場所到着 → 試走・風呂など → 15時解散 →15時30分ホテル着

前日にマイカーに荷詰めを終え，ちびてぃは翌日出かける服で就寝。当日朝は親の着替えを済ませて，ちびてぃをそっと車に乗せます。そのまま寝続けることもありますが，今回は休憩場所のSAまでうたた寝していました。SAで親子ともに朝食を済ませ富士山麓へ。私が試走している間は河口湖畔で遊んだり昼食を食べたりして過ごしました。ホテルのお風呂にも浸かり，20時に就寝。

2日目：8時30分集合 → 試走・風呂・夕飯など → 19時解散 → 22時過ぎ自宅着 

ホテルからの出発のため朝は比較的気楽。ただし，ちびてぃと一緒だと食事に40分〜1時間はかかるので余裕を持ったスケジューリングが必要。この日は午前中河口湖畔で，午後は集合場所近辺の公園でそれぞれ遊びました。帰りの渋滞回避のため，風呂・夕飯まですべて済ませてから現地出発。ちびてぃは車内で19時過ぎに就寝。自宅着までよく寝ていました。帰宅後授乳して再び就寝。翌日は4時半に起きました。笑

今までは夕飯時には自宅近くに帰るようにしていましたが，就寝してから夜ゆっくり帰ってくるスタイルもありだな，と思いました。ゆっくり寝てくれていると，こちらも安心して運転できます。

余談

今回で3回目の旅行でしたが，初めて旅先でウイルス？をもらったらしく，帰宅後胃腸炎にかかりました。人生初めての下痢。ちびてぃはイライラ，親はヒヤヒヤ。一時は食欲もなく心配でしたが，大好物（バナナ・パン・ヨーグルト・芋）は食べられていたので，服薬しながら経過観察。長期戦を覚悟していましたが，1週間で治りました。初めてのことで諸々不安でしたが，無事治って良かったです。本人の回復力には驚きました。強い子でありがたい。