2021/08/29 人はグフトクク

月末の話

月末になるとたまに精神が参ってくる。目がしばつき体の全体が痛む。さっき風呂に入り、体を温め寝たが覚醒した今はより体調が悪化している気もする。内臓の調子も悪く胃がムカムカするし、お腹が痛い。ネットをふらつくのもなんだかめんどくさいので、漫画を読んだりゲームをしたが、どうにも楽しめない。

だから昨日精神の参った日記を書いていたのだろうなぁと今にして思った。毎月だるくなるわけじゃないんだが、たまにの月末どんよりとしてしまう。

今月は色々と参ってしまう条件が重なっていた。大事を終えることができたので、結果緊張の糸が切れた。粗食と筋トレ中なので、慢性的に腹が減り筋肉痛。余った時間で考えるのは大体暗いメディアのニュース。思えばローテンションの曲ばかり聞いていた。

このどんより現象(仮面ライダードライブ風)に対してできることは睡眠しかない。楽しいものを摂取しても、ネガティブフィルターを通して摂取するので、濁ったものになってしまうのでそのものに悪い。美味しいものを食べても舌も変だし、なにより胃がムカムカするので、食べた事に後悔する。ちなみに、とても腹が減ってるでー、と脳が装うのでついドーナツを食べかけた。恐ろしいどんより。

最終的にどんよりになるかは思考にあると思う。暇になった事で今の社会の事などを、ぐでぐだと思考していたのが悪いと思う。ちなみに今日も考えてしまった、ないし考えようとしていたメモ帳がこれ↓

それは本当にしたいゲーム？
マンガワン全部見れるやん！
イライラすることでもない程度にWi-Fi遅い
男の嫉妬shit
同人ゴロがよぉ＠ジャックオー
心の底から気持ち悪いものって摂取しやすい
男の描いた妄想漫画VS女の描いた妄想漫画

あー暗い。思ったことをメモ帳に書いているが、これらの思考ノイズを、１日にしてこんなに積極的に受信しようとしているのが、阿呆だなぁと思った。暗い気分の時は暗いものを摂取するんだぁ、と思っていた仄暗い青春時代の悪癖が顔をのぞかせている。

とかなんとか言いつつ、さっきのメモのことは考えたいなぁとも思った。「心の底から気持ち悪いものって摂取しやすい」とか「男の描いた妄想漫画VS女の描いた妄想漫画」とか割と近いし面白い思考ができそうな気もする、が、今日じゃないなぁ。前者をした結果どんよりなのであって、気持ちの悪いものは元気な時しか摂取するべきでない。

どんより、ホルモンバランスがどうとか言う説もあるらしい。色々条件が重なって重めにどんよりしているが、定期的周期でホルモンが変になり、苦しんでいるらしい。バランスがおかしくなる時の心身によって認知できる時とそうでない時もあるようで、気を張っている時は基本的に大丈夫なよう。

やべーとこに行ってその人たちの飯を調査する好きな番組があり、その書籍版で言っていた事だが、緊張の糸を張っているので取材先の料理でお腹を下すことは無いのだと言う。やっぱり緊張を切ってしまうのは悪策だったか。心身がぼけぼけなので今日はこの辺で。そのうち元気になると思う。

...適当に書いたサムネ怖いな。ハハ。

(BGM)　世界が終わる夜に/チャットモンチー