thu/17/Oct.

5時半に家を出たら、外が暗い。真夏はすでに暑かった時間が、涼しくて半分夜のよう。

「完全に早すぎた」とアップで歩き、人通りも少ないので久しぶりに200mほど走ってみた。

え！ぜんぜん痛くない！なんで！！

少し休んで、平坦かつきっちり舗装された道を走ってみると、痛くない！ぜーんぜん痛くないー！！

おそるおそるピッチを上げても全然いけるし、ストライドを伸ばしても腕を振っても、膝どころか全身どっこも痛くないー！！やったー！！治ったー！！おばんざーい！！

とにかく、喜びのあまりさらに走り出しながら、ランニングの神様と治療院の先生に感謝の祈りを捧げる。やったあああ。

　　　　　　　
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思えば、過密日程で完全にしんでる今月。忙しさと休みのなさのあまり過呼吸になること数回。

過呼吸で人はしなない。ゆっくり水を飲んで自分専用ご自愛対策をすればよろしとだんだん分かってきた。

不可抗力であっても過密日程をこなせないのは自分も悪い。そこで、どちゃくそ体力をつけようと一日4km歩いてマッサージをし、山の神・神野さんご出演の青トレに励む日々。

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しかし、PMS爆発とともに体重が増えた。作り置きの野菜のレシピを5品もストックするのは流石に考えものだ。

わたしは「ドカ食いをする」「走る」以外に、ネガティブな感覚が一掃されるストレス解消法が身についてきないことに改めて気付かされている。

本当は「好きな曲をかけて部屋で踊る」とか「ネイルをバチバチに決める」などがあるが、日程が詰まっているときはあまり現実的ではない。

短い時間と少ない出費で一瞬でできる、アドレナリンが出て気分がスッキリする事柄を改めて探したいものである。

これは今後の課題だなあ。

きょうの魂の咆哮コーナー

ズーカラデルが好きと言うと「いかにも好きそう」と言われるけど、ズーカラデルが好きな人はだいたい同じことを言われるのだと分かってきた。

いかにも好きそう、とは？
マジで言ってて恥ずかしくないのか？？そういう文化度の低さを露呈する台詞を。

ろくに聴いていない奴が曲調とイメージを強引かつ勝手にリンクさせて知った口を聞くなボケ(怒)

と言うわけで、いつもの口の悪さにも本来の調子が出てきました。

わたしは立ち直りが早いほうなのかな。(＝お調子者)

(ニヤリ⭐︎)