ライバーってしんどいの？大変な理由と対処法、病まずに配信を続けるコツ
ライバーの仕事は、視聴者との交流や応援の楽しさがある一方で、多くのプレッシャーやストレスも伴います。
「しんどい」と感じることは珍しくなく、悩むライバーも多いです。
この記事では、ライバーが感じる「しんどさ」の具体的な原因と、どのようにして心が疲れずに活動を続けられるかについて解説していきます！⬇️
ライバーが「しんどい」と感じる理由
🌀視聴者の期待が重く感じる
視聴者からの応援やコメントが増えると、それに応えようと頑張りすぎてしまうことが多いです！
「もっと楽しい配信をしなきゃ」「視聴者が求めるものを提供しなきゃ」と考え続けると、どんどんプレッシャーが重くなり、疲れやすくなります。
また、視聴者が期待する内容を毎回提供し続けることは難しく、自分らしさを見失うこともあります。
🌀休む時間が取りづらい
ライバーは「毎日配信して視聴者を増やしたい」と思うものですが、実際には毎日配信を続けるのは大変です！
もし「配信を休むとフォロワーが減るかもしれない」と思い詰めてしまうと、心身ともに疲れてしまい、気持ちが沈んでしまうこともあります。
🌀他のライバーとの競争
人気を得るには視聴者やフォロワーが必要ですが、そのためには他のライバーと競争しなければなりません！
他のライバーと自分を比較することで「自分はまだまだだ」「頑張りが足りないのでは」と感じてしまうことが多く、焦燥感や自信を失う原因になります。
🌀誹謗中傷やネガティブコメントのストレス
SNSやライブ配信では、時折心ないコメントや批判が飛んでくることがあります。
こうしたネガティブなコメントは精神的に大きな負担となり、やる気が削がれてしまうことも。
批判に対処する方法がわからないと、モチベーションが低下しやすくなります。
しんどい時の対処法
🌿自分のペースで無理なく配信する
視聴者に期待されると無理してでも応えようと思ってしまいますが、自分のペースを大切にすることが長続きの秘訣です！
たとえば、週に数回の配信にスケジュールを変えたり、自分が楽しく配信できるテーマに変更するなど、無理のない方法を模索しましょう！
🌿ネガティブコメントは必要に応じて無視・ブロックする
悪意のあるコメントや批判に対しては、「自分にとって重要でないものはスルーする」「ブロック機能を利用する」など、割り切りを持つことも大切です！
すべての視聴者の意見に応えようとする必要はなく、自分にとって有意義なフィードバックにだけ目を向けるのがポイントです！
🌿ファンとの距離感を大切にする
ファンからの応援はとてもありがたいですが、過度に親しくなりすぎたり、依存しすぎると、ファンの期待に応えなければならないプレッシャーが強くなります！
ファンと適度な距離感を保ち、自分の負担を増やさないようにしましょう。
🌿自分の心のケアを怠らない
配信以外の時間も大切にし、自分がリフレッシュできる趣味やリラックス方法を見つけておくことが大事です！
心の健康を保つためには、配信に関わらない時間を設けてリフレッシュすることで、心に余裕が生まれ、無理なく続けられるようになります！
病まずに配信を続けるコツ
🌟目標設定を柔軟にする
配信を始めるときに高すぎる目標を立てると、達成できなかった時にプレッシャーが増し、続けるのが辛くなってしまいます！
最初は小さな目標から始めて、達成感を少しずつ積み上げることで、気持ちが楽になりモチベーションも続きやすくなります。
状況に応じて目標を調整することも大切です！
🌟他のライバーと積極的に交流する
ライバー同士の交流は、悩みを共有できる貴重な機会です！
同じ悩みを持つ仲間と話すことで、ストレスが軽減され、「自分だけがしんどい思いをしているわけではない」と安心でき、気持ちが楽になります！
コミュニティやフォーラムで意見交換をするのもおすすめです！
🌟フォロワー数や投げ銭に左右されない心構えを持つ
ライバーとしての収益や人気は重要ですが、そればかりに気を取られるとストレスが増えます！
まずは配信を楽しむことを最優先にし、自然に収益やフォロワーが増えることを目指しましょう！
「自分が楽しんでいるか？」という点を常に意識することで、長く続けるための余裕が生まれます！
LIVE配信について悩みがある方は、ライバー事務所に所属することをおすすめします！
ライバー事務所に所属することで、配信内でのトラブル解決など様々なサポートを受けることができます！
配信活動で不安や悩みなどがある方は自分に合ったライバー事務所を探してみましょう！
下記におすすめライバー事務所を記載しているので、ぜひ参考にしてみてください！👇🏻
おすすめライバー事務所
１．321inc
特徴やおすすめポイント
321incはインフルエンサーのゆうこすさんが立ち上げたライバー事務所です。
・トップライバーがマネージャー
・地方でのライバー活動可能
・オリジナルイベント開催
・複数アプリでのサポートが可能
・ビデオ通話での面談が可能
・ライバー講習会を開催
面談ではビデオ通話を行ったり、オンラインでライバー講習会を開催したりするので、地方に住んでいる方でもトップライバーとして活躍できる可能性があります！過去には、地方での写真撮影会などを実施していて地方に住んでいても様々なイベントに参加することができます！
２．ONECARAT
特徴やおすすめポイント
ONECARATはラファエルさんやSUさん、進撃のノアさんなどの有名な方がアドバイザーであるライバー事務所です！
・全国に500社を超える公式パートナー
・トップライバー多数在籍
・事務所独自のボーナスを提供
・レクチャー会を実施
・各種SNS運用サポート
・マネージャーが1人1人つく
・ライバー限定でマツエク、ネイル、ジムなどの特別割引あり
SNSの運用サポートをしてもらうことで、SNSからライブ配信へリスナーを誘導できる仕組みを取り入れられます。外部案件の取り扱いも行っており、インフルエンサーとして活躍したい方にも適しています。
３．Balacance
特徴やおすすめポイント
Balacanceは男女ともに有名ライバーを輩出している事務所です！
音楽ライバー主演のイベントなどを開催するなど音楽ライバー育成にも力を入れています！
・トップライバー多数在籍
・企業案件多数
・事務所内イベント
・オフラインでの事務所開催イベント
・マネージャーが1人1人つく
・報酬中抜き無し
Balacanceはトップライバーが多数在籍しており、幅広い企業案件を取り扱っています。また月に1度の事務所内イベントやオフラインでの音楽イベントを開催するなど、メンバー同士の交流やスキルアップの機会がたくさんあります！
ライバー1人1人にマネージャーがつき、丁寧なサポートが受けられます。
1人1人の活動内容に合ったアドバイスがもらえたり、プレゼント受け取り代行などのサポートも充実しているので安心して活動できるでしょう。
４．YOUPACE
特徴やおすすめポイント
「YOUPACE」は日本初のPocochaライバー事務所です！
・初心者向け研修動画がある
・LINEでスタッフに対応可能
・弁護士の紹介
・ACCELL JAPANに参画
・YOUPACEスタッフ座談会を公開
所属する際、初心者向けの研修動画が見られるため、はじめてライブ配信を行う方におすすめです。わからないことがあっても、LINEですぐに相談できます。
５．LIVER JAPAN
特徴とおすすめポイント
LIVER JAPANは、17LIVE Official Business Partner（GOLD）を受賞した実績があるライバー事務所です！
・入賞歴やメディアの出演歴を公式サイトに掲載
・無料スタジオの利用
・無料のボイストレーニング
・SNSコンサルやサムネの無料提供
・所属ライバーのコミュニティあり
タレントのマネジメントも実施しているので、ライブ配信以外で有名になりたい方にもおすすめです。メディアに出演できれば、LIVER JAPANの公式サイトに掲載されそれを機に次々と外部案件を依頼してもらえる可能性があります。
また所属ライバーのコミュニティが設けられているので、他のライバーとつながりたい方におすすめです。トップライバーと仲良くなれば、直接ライブ配信のコツなどを教えてもらえるチャンスがあるでしょう。
６．LIVE with
特徴とおすすめポイント
LIVE withは、元AKB48で現在女優として活躍中の前田敦子さんがアンバサダーを務めているライバー事務所です。
・Vライバーとしての所属が可能
・時給対応アプリの紹介が可能
・累計サポート数が5,000名越え
・プレゼントの受け取り発送代行
・マネージャーが1人1人つく
マネージャーが1人1人付きサポートを受けられるので、稼ぐことを目標にしている方は目標達成に向けてサポートしてもらえるでしょう。
プレゼントの受け取り代行も行っているので、住所がばれてしまうリスクも抑えられるでしょう。
７．DAG
特徴とおすすめポイント
DAGは、日本マーケティングリサーチ機構の「2021年4月期_ブランドのイメージ調査」でサポート体制が充実のライバー事務所No.1を獲得している事務所です。
・Pococha ・17LIVE ・IRIAM公認のライバー事務所
・様々なフィールドで活躍するライバー多数在籍
・トップライバーが指導
・配信機材を貸し出し
・オリジナル楽曲制作サポート
・企業案件あり
企業案件を扱っているので、LIVE配信をきっかけに他の業界でも有名になりたい方におすすめです。所属ライバーの中には、すでにさまざまなフィールドで活躍している方がいます。
所属ライバーの中には音楽業界で活躍している方が多く所属しており、コラボ配信で楽器演奏して盛り上げたりとライバー同士の仲の良さがわかります。
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