思い込みと思い直し

中医学では秋は白いものを食べると
いいというそうですよ＾＾

大人の女性のための髪と頭皮と心の居場所
高円寺ヒーリング美容室
farz_make（ファーズメイク）のMIHOです♪

白いものだと大根やカブ、豆乳も良いそうです。

私の夢は、farz_makeに関わる全ての皆様と共に
美髪のおばあちゃんになる！
ってことなんですが、

身体と心、なんならスピリットの方まで
整えることが　美髪への道だと思っております。

外からも中からも。

最近は
これまでの学び直しとアップデートを兼ねて
東洋医学（中医学）と現代医学からの健康を
資格講座で学んでいます。

これまで学んできた　　　　
アーユルヴェーダのお話と自分なりの
合わせて解釈をしてみたりして
とっても楽しいです＾＾

★★★

今日の写真は我が家の犬。赤ちゃんの頃です。
可愛い〜＾＾

今日鏡を見ながらふと、
そういえばこんなことあったなぁと思って。

書いてみたいと思います。

子供の頃、母に言われた言葉で、
『あんたの顔は目も鼻も口も
埋まってるようだわね』　　

『MIHOは○○ちゃんの引き立て役だね』
　※○○ちゃんは近所の友達
と笑って言われてから　

繊細な私は極度に　　
自分の容姿に自信をなくしていきました。
割と引きずりました。。。

そのせいか、10代20代は　普通にしていても
『怒ってる？』と
言われることが本当に本当に多かったです。

根底に私は可愛くないって　
思い込みが刷り込まれていたからか
こわばっていたのかなぁ。

そのことで随分　母を憎らしく思っていたし、
大人になって　母に訴えてみたら
「そんなこと言った？」って。。。

言った方は　覚えてないっていう。　　
あるあるですよね。

今ではそのことで　
母を憎らしく思ったりはしていません。

何故なら　その思い込みを　
自ら思い直しをしたから。

何をしたかといえば　
鏡に映る自分に言い聞かせるという＾＾
鏡瞑想　みたいな感じなのかしら？

朝顔を洗ったりするじゃないですか？
メイクもする。

そんな時に『私は可愛い』って
毎日、毎日自分に言い聞かせてあげたんですね。
随分長い間やっていた気がします。

私は美容師で、
ヘアメイクの仕事もかつてはしていたので

鏡は仕事道具の１つではあるのですが、
自分の顔が鏡に写り見るのが
そういう理由からか苦手だったんです。

美容室に行くのも苦手でした。
カットクロスかけられて　顔だけ浮いてみえて、

まんまるな顔の自分をみるのが
すごくすごく嫌だったんですね。＾＾：

だってずっと目の前に可愛くない
（と親に言われて思い込んでいる）
自分がいるわけですからね。

でも　その思い直し効果は絶大で、

今は以前のように
可愛くない自分についてとかとか、
そういう感情も全く思わなくなっています。

親の言葉って結構パワーありますからね。。。

でも　思い込みを　
鏡の中の自分に　自分の意思で外してみたら　
すごーく楽になれて。

かつては口を開けて笑えなかったけど　
今は楽しい時はガハハ！と笑えます。

もし　私のように感じたことがあって　　
辛いと感じていたら

最初はもしかしたら
苦行に感じるかもしれないけれど
鏡の前の自分に毎日言ってあげてほしい。

私は可愛いって♪

言えないならば　私が言っちゃいます。
『あなたはとっても可愛い♪ そして素敵＾＾』

ちょっと何様だって感じですかね＾＾

でも！みんなみんな、
1人1人が　美しい存在なんですよね＾＾