腹に落ちる

ずーっと前に「肚に飲み込む」という記事を書いた。

なんか、焦ったり、不安があったりすると胸から喉元に向かって詰まる感じがして苦しいので、その詰まったものを肚で飲み込むと、落ち着きを取り戻せ、「腹が据わる」状態になれる。
私流の楽ちんルーティンだ。

オレンジはショックを吸収してくれる

カラーセラピー的には、胃からお腹あたりは黄色やオレンジを示すと言われている。

特にオレンジは、ショックや辛いことに直面したときに気になる場合が多いようだ。
ショックな状況から解放させてくれる力がオレンジには備わっている。

私が苦しく感じたり、不安に思ったときに腹に落とし込む行為は、自然とオレンジの力を借りていたんだなぁ。

深い理解

こうやって、自分のことばかり綴っている私のnoteだけど、続けてきたことで自分自身のことを深く理解できる。

自分の中で体感したことを、私の大切な人へまた伝えていけるよう、noteをこれからも続けていきたい。