さつまいもと、かぼちゃどちらを選ぶ？
かぼちゃは糖質が低く栄養価が高いので、余分な脂肪を落としてすっきりスレンダーなボディに仕上げたい方におすすめです。
またカリウムや食物繊維の数値も高いので、余分な老廃物を外に出しながらダイエットが叶う食材と言えます。
ビタミンCが不足すると筋肉が落ちやすくなります。
さつまいもは、ビタミンCを摂取しやすく腹持ちもいいので、筋肉をつけながら健康的に痩せたい場合はおすすめです。
どちらも優秀な食材なので用途や目的に合わせて摂っていきましょう！！
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当店ではコロナ対策をしています
一人一人トレーニングをしたあとの消毒
ご来店いただいた皆様への消毒と検温を致しております
スタッフ一同マスク着用、検温もしております
一時間に一度換気をし常に空気清浄機はついております
カウンターにアクリル板を設置しております
皆様に安心してご利用いただけるよう対策を行なっています
FANGパーソナルジム
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