暮らしはアート。
最近読んだ本がこちら。
自分の暮らしのワクワクは、大半がアートからなっている。
音楽に浸る。
映画に浸る。
絵画に浸る。
とても心が躍るし、癒されもする。
実際に自分はアートから何を感じ取っているのか。
そんなことを知りたくて、何気なく図書館で予約した。
受け取りに行ったらびっくり。
めっちゃ分厚かった笑
うーんでもまぁ読んでみよう。とページをめくった。
そしたら読めないこともなかった。
このアート脳を自分なりに超ざっくり要約すると、
①人間の五感をフルに活用してアートを楽しもう。
②自分もアートを創作できるようになると、癒し効果があって健康にいいよ！
ということだと思う。
①はただただ納得の内容だった。
そして、②に関しては、なるほどー。といった感じ。
自分はアートに関わることで、気持ちをリラックスさせたり、マインドフルにさせたり、脳が喜ぶことを自然としていたんだなと。
読んでいて面白かったのが、子供のする、ままごとも立派なアートというのが印象的だった。
人間の活動そのものが言ってしまえば全てアートに繋がっている。
そう意識してやっているだけでもワクワクや癒しの効果があるのだ。
となると、もはや気の持ちようか？とも思えてくるが、
なんでもアートになるという考え方は面白いし、そこに美的センスを加えたくなる。
自分にとっての創作アートはなんだろう？
と思った時に、今書いているnoteもまさにアートなのだ。
著書の中にも、エッセイを書くことが癒しにつながる的なことが書いてあったし。
あとはドラム練習もアートになる。
そして自分のインテリアを整える、暮らしを整えるのもアートなのだ。
そう、暮らしがそもそもアートなのだ。
だったら、①の人間の五感をもっと研ぎ澄ませて生活してみようと思った。
においを嗅ぐ。
音を聴く。
感触を確かめる。
眼で観察する。
舌で味わう。
これらは無意識に行うことが多いけど、
好きなことの時には意識してフル活用したい。
例えば、大好きな美術館に行った時、
美術館のにおいは？
美術館の中の音は？
作品の質感は？（触れないものは想像で）
作品の色使いは？
鑑賞後に食べた物の味は？
好きなことにこの五感を意識して暮らすことが、心地よい暮らしにつながるのではないか？
と今回この本を読んで思ったことでした。
全部に五感をフル活用していたら疲れそうなので、本当に好きなことにだけ。
自分は朝のコーヒータイムの時に、
コーヒーの香りを今まで以上に楽しみ、
暖かいお気に入りのマグカップの感触に癒され、
コーヒーは黒く輝きながら、湯気が立ち上る。
一口飲むと苦味と酸味が口の中に広がるが、心地よさや安心感が後からやってくる。
こんな感じで前よりもコーヒータイムを楽しめるようになりました。
これはマインドフルに近い状態なんだそうですよ。
はい、こんな感じで今日はアートについて読んだ本を参考にしながら書いてみました。
アートと聞くと、難しい絵を見てそこから何を感じるか汗
みたいな感じをイメージする人もいるかもしれませんが、そんなことはなく、自分の暮らしそのものをアートと捉えて、好きなことを五感をフル活用して楽しむのも良いかもしれません。
自分はそうやってアートのある暮らしを楽しんでいきたいと思います。
ちなみに難しい絵を見てうーんとなるのも好きです笑
それでは今日も素敵な1日をお過ごしください★