コロナ禍を言い訳に運動をしていなかった。
人には運動せよ！と言ってたのに。
webを使っての保健指導も増えて
パソコン仕事も増えていた。
身体が思うように動かないことを感じていた。でもその狭い可動域の中で、狭く狭く動いて生活していたら、それでも案外事足りるなと、感じていた。
そんな矢先に、ヨガの体験レッスンに行った。
自分の体に慄いた！！
「おい、こんなに動かないの？」と、初めて危機感をもった。
ガチガチだよ。ピキピキだよ。悲鳴を上げてるよ。
ウォーミングアップで、汗かく始末だよ。
ヨガ、続けられるかな？
