診断が出てから全てが変わった

前回の記事の続きになります📝

ある日用事があり電車に乗ると心臓が急にバクバクしてきて、ドアがしまった瞬間に血の気がひきました。
「あ、これ貧血かも、、」と思って目を瞑り静かに到着駅まで辛抱しました。
駅に着いてドアが開くとふわっと解放され、心臓のバクバクが嘘のように落ち着きましたが、なんだか違和感が残りました😞

4月から働き方をパートにかえたので少しは体調不良も緩和されるかな？と思ったのですが
また電車に乗るとあの時と同じように心臓🫀が苦しくなったり、違う日には乗る前から気分が悪くなったり、、
また仕事場についてから体調悪くなり早退や最終的には起きれず、眠れず、ご飯も食べられずになりました。（この時すでに6月も終わりで3ヶ月経ってました）

これはおかしい、、

と思って先輩に相談し、心療内科を探し電話をするも3ヶ月先にならないと予約がない😨
その中で候補にあった一番遠いところは、すぐ診てもらえるとの事だったので、予約し向かいました。

それが7月だったので暑いは、気分悪くなるはで行くまでも大変で、、
着くとカウンセラーの方の聞き取りから始まったのですが、ここで今までのしんどさからか、いい大人が大泣きしてしまいまして🥺
「大丈夫ですからね」と言われてまた大泣き

その後診察にうつり、先生から
「これはパニック症だね」と言われて

やっと診断がついた事の安心感と不安とこれからどうしていこう、仕事はどうする？親が心配するな、、と色んな事が頭の中で巡っていました。

この時はお薬は出してもらわずでしたが、
不安感が酷かったのでのちに出してもらう事にしました。
そして仕事は休職（4ヶ月位だったかな）し、回復の兆しがなかったので、そのまま退職に至ります。

今でこそ心療内科って恥ずかしい事ではないと思うけど、その時はやはりなんとなく言いづらかったし、これから通院していくと思ったら不安しかなかったです。
でも、いいお医者さんとカウンセリングの先生だったので、遠いけど病院はかえずに通っています。

こういうの書くのがすごく苦手なので読みづらいと思いますが、最後まで読んでいただきありがとうございます🙇‍♀️
ここに書くことで不安の分散ができるのと、頭の中が整理される事、また誰かの目にとまって同じ気持ちの方が楽になったり、共感してもらえたら幸いです🕊️

またパニック障害意外にも自分の好きなもの、こと、服、暮らし、猫の事など書きたいこと色々書いていく予定です。

見ていただきありがとうございました🌼