2024/9/29(日)こんなに心がボロボロに傷ついて、癒されず、明日から大丈夫か

定着させる方法が知りたいと思いました。

振り回されてはいけないと思いつつも、言動が気になります。
いじめているという自覚はあるようです。

怒りと恐怖以外のモチベーションが迷子です。

やること
仕事
数、社、家
家
荷物の始末

病気になって、病院に行ったことが、先週から、仕事も、家も、ガタつかせた原因になっているようです。

家でおびえながら過ごしました。
早く仕事に行きたいです。

久しぶり（6月ぶり）に櫻坂の曲に頼りました。
I want tomorrow to comeがいい曲で、リピートしました。

16:00〜18:00で本を見つけ切りました。

しかし、引き金はあったにせよ、破壊的行動がすさまじかったです。どういう心理状態なのか、何に巻き込まれているのか、何が目的なのか、さっぱり今は分かりません。

体に触れてはいけませんが、大きな声と、モノを投げることは、本人に対する攻撃だという証拠がないので、オッケーなようです。

「この家にあるものは、お前らを悲しませるための人質」「破壊されたくなかったら、見張っておけ」「持って行ったら、裏切りとみなす」とはっきり聞こえました。

もし聞き取られたとして、録音していないので、言ったことは、証拠に残らないので、嘘をつかれたら、この耳ではっきり聞いていたとしても、何にもなりません。
仕事にも通ずると思うのですが、何か打破できる秘策はないのでしょうか。

悲しんでいるのが楽しそうなので、こっちも精神がおかしくなりそうですが、仕事を楽しんで、負のパワーを跳ね返せるように、頑張っていきたいです。