七草の節句
今日は１月７日
七草の節句でしたね
七草粥召し上がりましたか？
「邪気を払って万病を除く（のぞく）」
という意味がある日だそう
実はとても重要な日
お正月で疲れた胃腸を休めるのも大切
腸活アドバイザーとしては
このあたりで一度16時間断食を取り入れたり
少し食べる間隔を空けてみるのも
おススメです
あとは
「人日の節句」
この日は人を労る日
になるので、
まずは自分を
労わりましょうね♡
意識しないと
「自分の体に感謝する」
ってなかなかしないので、
こういう日に自分に感謝を
いつも頑張ってくれている
自分の体を
優しくさすってあげて
ハグしてあげて
「いつもありがとう」
と伝えてあげて♪
たったこれだけでも
私たちの体も元気になったり
細胞が元気になるみたい
鏡に向かってにっこり
するのもいいですね
毎日毎日
無意識のうちに
胃腸などの消化器官も
心臓も呼吸器官も
休みなく動いてくれている
ありがたいですよね
いつも
自分でご機嫌を取るようにすると
運気はあがっていく
そんなふうに思います
運気をあげる方法の本
書きたいかも( *´艸｀)
なんてったって
私、運がいい♡
この記事を読んでくださってるあなたも
運がいい認定です♡
ありがとうございます