彼へのモヤモヤを解消する方法【長続きする女の伝え方】

「彼からの返信が遅い」
「連絡するのはいつも私から」
「趣味ばかりで私との時間を作ってくれない」
「私は毎週末会いたいのに」
「デートプランだって適当だし」
「会ってる時はスマホばっかり」
「本当はこういうことがしたいのに」
「もうすぐ記念日なのに」
「私のことどう思ってるの？」…

それ以外にも、ちょっとした彼のクセとか、生活習慣のズレとか、言い方とか、彼との関係が深まるほど、「ん…？」「なんで…？」「どうして…？」ってモヤモヤすることってあるよね。

満たされる恋をするためにも、これからも彼との時間を充実させるためにも、無視しちゃいけない違和感のはずなんだけど、いかんせん"モヤモヤ"って、ネガティブな内容だから伝え方が難しい。

「変なこと言ってめんどくさい女って思われたくない」
「嫌われたくない」
「今は忙しいだけかも…」
「ていうか私が気にしすぎなだけ？」
「モヤモヤするほどのことじゃないのかも…」
「伝えるべき？我慢すべき？」
「言ってもしょうがないし…」

ってグルグル考えすぎて、本心でもない謎の第三の答え導き出して、

自爆するのやめて。

✓彼にモヤモヤするけど言えない
✓自分の心の中に留めておくべき？
✓どうやって気持ちの整理をつけたらいいの？
✓モヤモヤを上手に伝える方法ってないの？

なんて考えすぎている女性たちにして欲しいことは次の3つ👇

1．一旦自分の気持ちを整理する
2．事前に○○でアウトプットする
　（※超重要）
3．気持ちを伝える時は"3つのルール"を守る

これを実践すると、

✓モヤモヤが晴れてびっくりするくらいスッキリ
✓思考が冷静になる
✓彼への要望があっさり通る
✓今までモヤモヤしてたのが嘘みたいに理想の彼になる
✓むしろもっと愛される

ようになるから、今日から、というか今すぐ試して欲しい。

で、早速だけど、モヤモヤを

"彼に伝える"にしても、
"伝えず心に留めておく"にしても、
（この後どっちのパターンも詳しく解説するね）

「自分の気持ちの整理」は絶対にすべき。

なんとなーくうやむやにしたまま放置しておくと、時間が解決してくれるようで全く消化されてないから、高確率で後々大噴火する（そんでもって、蓄積による大噴火は男性からすると「なんで今過去の話を引っ張り出してくるの…？」と思われるから、高確率でダルがられる）。

だから、"折り合いをつける一つの儀式"としても、自分で自分の気持ちを整理する時間は絶対に必要。

で、その時に

・両親や兄弟、姉妹
・友人
・会社の同僚

など、複数人に相談したり、愚痴を聞いてもらったりする女性が多いんだけど、実はこれがあまりよくない。

というのもね、脳の仕組みの話になるんだけど、「相談事」も「勉強」と同じで、2週間で3回以上アウトプットする（＝誰かに同じ話を繰り返しする）と、記憶に強く残っちゃうの。

そうなっちゃうと、自分としてはストレス発散したくて人に話して「スッキリした」つもりが、かえって嫌な記憶を強化しちゃって、水に流すどころか、"しこりを大きくしかねない"のね。

「じゃあ、悩みは人に打ち明けずに、1人で考えて答えを出せってこと！？」って思うかもだけど、そうではなくて。私が推奨したい方法は、