体調管理も知恵を使って

毎朝、近くをウォーキングしています

体調を良くして、胃腸を丈夫にして体力をつけるのが目標です

ガリガリ体型なので、いかにも貧弱で情けない、実際に体力もないので、すぐ疲れてやりたいことを思うように出来ません😓

神様のために働きたい、人々の救いのために勉強していきたい、という、やる気だけはあるのですが、身体がついていかず、情けない思いが続いています。

先週は、朝のウォーキングで6000歩ぐらい歩いて、昼間もフリーマーケットを見に行き結構歩いて疲れてしまいました。

翌日は身体が重くて起きられず寝込んでしまいました。

頭では、大丈夫だと思っても、やっぱり体力がないんだなー、とガックリ😞💨

そして自分で自分の体力を把握できてなくて、やる気だけで行動するのは、アホな愚かなことだったと気がつきました。

悔い改めて、知恵を働かせてコツコツ毎日努力しようと思い、できるように神様にお祈りしました🙏

そして寝込んでいたら時間も勿体ないので早く回復できるように必死でお祈りしました。

2日目には回復し始め、、3日目には少しずつ食べられて回復していきました☺️

ひどくならず早く復活できて、神様が願いを聞いて下さったのだと本当に感謝しました。

知恵が足りないところが自分の欠点だと思い知りましたし、今までずっとそうだったので気づかせるために、今回もダウンさせられたのかも？と思いました。

ここで変わらないとサタンに付け入る隙を与える、ということも思いました。
不調になると、不安、心配が出てくるからです。

1人暮らしなので倒れてもすぐに助けてくれる人はいない、息子が１時間以内に来れる距離だけど、いつも仕事が忙しいので、いつも頼れるわけではありません

救急車もなるべく呼びたくない、とか考えて暗い気持ちになるとサタンに取り付かれる😰

だから神様にすがって病気、ケガ、事故から守ってくださいとお祈りすることと、日頃から体調管理の知恵、知識を身に付けなくてはいけない、と強く思いました。

もう毎日暑くなってきたので、暑さ対策もあれこれ考えています。

まずは暑い日中は外出しない、水分補給、塩分補給に気をつけます。

近所の方と助け合えるといいんですけど、なかなか簡単にはいかないですよね。

買い物は生協に入って配達を頼んだので心配がひとつ減りました。

これからも出来ることを考えていきたいです