Vol.7 ライフチャートで現状を可視化＠おのP

＼ボンジョルノ／
次世代ファミリーコーチ、イタリア在住おのPです✨

次世代ファミリーコーチングでパートナシップ（夫婦関係）に関するnoteメンバーシップを担当しています。

Vol.6までは

• 幸せであると決める

• 関わると決める

• 「お互いの人生を素晴らしいものにするために何ができるか」という視点を持つ

• I'm OKからスタートする

• 快、不快感情に忠実に

というある意味在り方のお話をしてきました。

Vol.7では現在地を確認するための次世代メソッド・ライフチャートワークをしてみましょう。

ライフチャートで現在地を確認

ライフチャート

パートナーシップについても考えたいので、「身近な人・家族・友人」の項目を
１．パートナーシップ（夫婦や恋人）
２．家族
３．友人
と分けて項目ごとに人生の満足度をどの位置にいるのか主観で書き込んでください。

そして、ぜひ他の項目も記入してくださいね。

というのは私たちの幸福や人生の満足のためには精神的、身体的、社会的に満たされていることが大切だからです。

最近、あちらこちらで耳にするウェルビーイングという言葉をご存じですか？

ウェルビーイングとは、身体的・精神的・社会的に良い状態であることを意味する概念。
ただ単に「うれしい」「たのしい」といった心の幸福だけではなく、「心も、体も、社会的にも満ち足りた状態」＊を指します。

＊世界保健機関（WHO）憲章の前文では、「健康とは、病気ではないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態（well-being）にあること」と定義されています。

パートナーシップを中心に考えるにしても、すべての項目の現状確認することで、バランスが見えてきます。

自分目線で書いてOK。
3か月ごと、6か月ごとと振り返って定点観測することをお勧めします。

こちらのチャートはファミケアに入会いただくと無料で受講いただける一般講座のテキストの中に入っていますよ。

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さらにいくつかの質問を通して掘り下げてみましょう。