子育て現役世代のキャリアアップについて＠まきこ

こんにちは！次世代ファミリーコーチのまきこです。
育休復帰後、様々な大変な時期を乗り越えて、仕事や育児にも慣れてきたころ、
また子供が成長するにつれて、手がかからなくなって来たなと感じる時、
「子育てがひと段落したら、私には何が残るんだろう」
と不安になることはありませんか？
子育て優先で、自分のキャリアについて考える余裕が持てない方も多いと思いますが、一度立ち止まって、この先どうしていきたいかを考えることも大切ですよね。

我が家は息子が3年生になり、一人で留守番ができるようになりました。
そのため、朝、子供より先に家を出たり、多少残業で帰りが遅くなっても大丈夫だなと思い、この春、時短勤務からフルタイムに戻しました。
さて、仕事頑張るぞという気持ちにはなったものの、この先のキャリアをどうしていきたいのか、目標があいまいだなと感じています。

そこで、このnoteでは、子育て現役世代向けに、ご自身のキャリアを考えるきっかけづくりや、キャリアアップのために何をすればよいのかについて、考えていきたいと思います。

今話題の、ChatGPTで、キャリアのギアを上げるには？」と質問をしてみたところ、以下の項目に分けて回答が来ました。
①目標を定める
②スキルアップ
③ネットワークを広げる
④自ら進んでチャレンジする
➄モチベーションを保つ

なかなかいい線行っているなと、感心しましたので、(ブログのネタに困ったら毎回聞くかも)
まずはこの項目に沿って、キャリアアップをするために必要なことを
書いていきたいと思います。
今回は①目標を定めるについて。

ChatGPTが「①目標を定める」の項目に記載していたことは、
「自分がどのようなキャリアを目指すのか、明確な目標を持ちましょう。」
という事でした。
キャリアの目標といっても、現状の延長戦でイメージすると、どうしても今の役割での目標がでてきてしまいます。
今の役割上、今の環境という制限の中で、「〇〇すべきなんだろうなぁ」「〇〇した方がよいのかもしれないが…」
こんな風に感じながら立てた目標は、なかなか達成が難しいもの。

人は「快」を得ようとする動物ですので、やっぱりワクワクする状態を目指して、目標を立てるのが、楽しく到達できるのです。
まずは、思考の枠を取っ払って、何も制約がなかったとしたら、「3年後 (５年後)自分はどうなっていたら最高にハッピー？」と問いかけてみてください。
ポイントは「快」に結び付くかどうかです。
「快」に、結び付くものであれば、自然とやる気も高まっていきます！
「〇〇しないといけない」　ではなく、「〇〇したい」で考えていくのがおすすめです。

それでも、ついつい今の役割上の制約が出てきてしまいがちなので、それを達成した時に、本当に自分がハッピーになっているか？をチェックするのをお忘れずに！

イメージが湧いてきたら、それを実現するために、具体的にいつまでに何をどのようにするのかを目標として置きましょう。

目標は完ぺきなものでなくてもOKです。ハッピーな方向に向かっていけるかをチェックして、6，7割良いかなと思えば、まずは小さな一歩を決めて、どんどん行動していきましょう。

やってみながらどんどん変えていってOKです。そのためには、本当に自分がハッピーになっているか？定期的な振り返りが出来るといいですね。

今回、「目標」について考えていますが、「目標」は複数あって良く、それぞれの「目標」の最終地点が「ゴール」になります。
さらには、そもそもなぜそれを目指すのかという「目的」と、目的を達成した時の在りたい世界を描いた「ビジョン」をセットで考えることで、より目標が明確になっていきます。明確になることで、達成の可能性も高まります。

いきなり、ゴール、ビジョンと言っても、すぐに出てこないかもしれませんが、シンプルに考えて、自分の「快」をベースに判断するのをお勧めします。
「快」は価値観に結びついています。
この価値観は人それぞれで、人と自分は違うものです。
同じ家族であっても、一人一人異なります。
人のまねをしようとしても、上手くいかなかった経験はありませんか？
自分の価値観を見つめなおし、そこから湧き上がってくる情熱・パッションにつながれると、無限の泉から湧き上がるエネルギーとつながった状態で行動が出来るようになります。
当然、満足感も大きいです。

次世代ファミリーコーチングでは、様々な講座で、ご自身の価値観に向き合い、ビジョンを描くトレーニングを繰り返し行っていきます。
より満足度の高い目標設定をしたいと思われたら、是非覗いてみてくださいね。

今回は「子育て現役世代のキャリアアップについて」
①目標を定める　についてでした。
次回は②について書きます。
それではまた！

by　まきこ

#次世代ファミリーコーチング

---

LINEで最新情報やお役立ち情報を配信中！
（子育てのコツ、育休モニター募集、親子イベント案内など）
・ワクワクするファミリーづくりのコツをしりたい
・どんな内容なのかみてみたい、参加してみたい
と思った方は、まずはLINE登録から🌟

次世代ファミリーコーチング | LINE Official Account
登録特典：
①子育て３つのコツ小冊子プレゼント 　　　　　
②子ども向けライフチャート
https://lin.ee/XNv3Zpt