【運動】たった10日運動をサボるだけでも運動の効果は激減する！？

こんにちはー、あつぎです！ 運動で頭が良くなる！ってのは誰でも知ってる事実です。ただ、「いったん運動を止めたらどれぐらいで効果がなくなっちゃうのか？」」ってのはまだよくわかってなかったりします。 そこでメリーランド大学などが行った研究は、「運動をやめたら何日ぐらいで脳への影響は消えるのか？」って問題を調べてくれておりました。 脳の影響＝運動の効果と思ってもらえれば、とりあえずOKです。 【当サイトおすすめランキング！】 1位：【人気記事】メンタルに間違いなく効くサプリ