【ダイエット】コロナ太りしてない？もっとも満腹になる食べ物を、あなたは食べてますか？
こんにちは、あつぎです！
たまーに何か食べたい衝動が止まらない時。ありませんか？
ストレスがたまるとついつい食べ過ぎてしまって、太った自分を見て自己嫌悪…。それで、またストレスが溜まり食べてしまう…
まさに負のスパイラルですね。
ですが、満腹感が得られて体によければ問題ないですよね。罪悪感が芽生えない、食べ過ぎなくて済む食べ物が判明したので、ご紹介します。
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