【集中】今からすぐ使える『全集中の呼吸』４選

❶仕事のパフォーマンスをＵＰしてくれる音楽とは？みなさんはなにかの作業中に音楽を聴きますか？ 在宅で仕事をするようになってから割と自由に環境を選べるようになりましたが、 「仕事中に音楽は聴くべきか？」 をピンポイントで調べた研究が報告されましたので紹介します。 ２０２０年ニューヨーク市立大学の論文によると、以下のようなことがわかりました。 単純なタスクの実行に対しては ・無音と単純な音楽でのパフォーマンスの差はない ・複雑な音楽を聴いたときのパフォーマンスが最も高い