🍀本当に痩せる必要があるのか

小学校の中学年の頃

エアロビクスダンスのようなものが

はやった記憶があります

その頃から世間では

体型維持やルッキズムの刷り込みが

あったと思うのですか

昨今、女性は口を開けば

『痩せたい』

『ダイエットしなくては』

と急かされています

まぁこれが

『趣味はダイエット、特技リバウンド』

の方がいかに多いか

そして痩せる必要ながない方までもが

痩せたいと言う始末

仰っていることがチグハグすぎて

本末転倒のような気がします

本来、英語でのダイエットとは

日常的な食事、食べ物を意味します

そしてびっくりしたのが

『日本では減量が含まれる』

とありました

この『日本では減量が含まれる』

という文章は以前はなかったのです

体重が減る＝筋肉量が減る

脂肪より筋肉の方が重いですし

筋肉量が減ると脂肪燃焼しにくくなる

浮腫みやすくなる

ということになります

細かい仕組みは兎も角

痩せる為に自分の身体の状態を知ること

痩せるメカニズムは

ある程度知っておいた方が

痩せる近道になるかもしれません

といいますか

女性の殆どは浮腫んでいて

太って見えているようです
✨👋😊

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ありがとうございました。
こちらのメッセージが
貴方にとって何かの気づきに
なるきっかけになれば幸いです。
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✨👋😆。