疲れたら、休む。

最近、疲れを感じている。
先月の後半は仕事が立て込み、普段より休みを取ることができなかった。

その日の疲れ、その日のうちに

を意識して、睡眠８時間以上を守っているが、
休日が少ないとどうしてもリフレッシュができない。

疲れは少しずつ溜まり、やがて仕事にも表れる。

・メモを取ることを忘れる＝目の前のことだけで精一杯になる
・計画性のない行動をしてしまう＝無駄、ロスにつながる
・ことばにトゲがある＝感情のコントロールを失っている

・・・など、仕事の質が落ちているように感じた。

疲れがたまると、うっかりミスが増える。
この１週間、仕事以外のことで忘れものが増えた。

今日は大きな出来事があった。

お弁当を忘れた。

笑うことなかれ。
これは私にとって大きなことなのだ。

「お昼くらい、コンビニで買えばいいじゃん」
そう思うかもしれないが、超田舎でコンビニまで遠い。
往復していたら休憩時間が終わってしまう。
かろうじて自販機でパンは買えるが、
とても私のお腹を満たせるものではない。
私は食いしん坊だからだ。

私にとってお弁当は命なのだ！

さらにいうと、今日のお弁当はとても楽しみにしていたのだ。
ささみの天ぷら。
醤油、お酒で味付けしてニンニクをきかせて。
朝からルンルンで揚げたのだ。
ひじきの煮物も、時間をかけて味をしみこませた。
卵焼きも今日はきれいに巻けたんだ。
白米に梅干し・ごま塩。これぞニッポン！の組み合わせ。

そのお弁当を忘れてしまった。
情けなくて涙が出そう。
腹が立ってきてイライラしてきた。
もはや私のお腹は自分のお弁当でなければ満たせないのだ。

しかしどうする。
自宅まで往復できる時間はない。

救世主がいた。
今日はたまたま、夫が休みだったのだ！

夫に電話がつながったときの第一声は
「お弁当忘れたの・・・！！」
悲痛な叫び。頼るのは夫しかいない。

ちょうどそのころ、夫はお昼のから揚げを楽しみに食べようとしていたらしい。

私の一大事に、唐揚げを一口も食べることないまま、夫は職場までお弁当を届けてくれたのだった。

５分で食べた。
本当は一口につき２０回は咀嚼したかったが。

私のお腹は満たされた。

そして考えた。

楽しみなお弁当を忘れるほど私の脳は疲れている。
これは休まねばならん。
今日はお弁当で済んだが、ハインリッヒの法則でいくといずれ大きなミスを起こす可能性がある。

ということで、
午後に思い切りパワーを使って仕事を進め、
明日休む段取りをした。

今日は夫に大迷惑を掛けたけど。

３年前にダウンした経験があるから、
無理はしないでおきたい。

健康って大事。

そう思った今日でした。

さ～て、明日は何して楽しもうかな♪