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2022.6.2 モネ君のご飯

2022.6.2今日も今日とて備忘録😆

モネ君のわんこご飯



おすそ分け食材でのご飯作り☆。.:*・゜



細かく切ってコトコト煮てふっくらご飯の出来上がり☆。.:*・゜



あっという間に完食です.。.:✽・゚.。.:✽・゚+.。.:✽・゚+.。.:✽・゚+.。.:✽・゚

⁡モネ君(3kg)の2食分

おすそ分け食材⁡

鶏もも肉  45g
大根  20g (すりおろし)
なす  15g
ズッキーニ  10g
かぼちゃ  10g
パプリカ  5g
エゴマパウダー  少々
味噌 ほんの少し



+食材


カラダがよろこぶ出汁 小さじ1
オートミール 大さじ1.5







翌朝も同じメニュー



モネ君 晩ご飯後のデザート

甘麹
バナナ
ブルーベリー



■人ごはん■

☆夏野菜と鶏肉の黒酢炒め
(生協ミールキット)
☆セリのお浸し
(醤油麹)
☆キムチ
☆大根と大根葉、わかめのお味噌汁
(自家製味噌)


この日は

お野菜BOXからセリをチョイス♡
お浸しにしてみました。

独特な香り。
シャキシャキ感がとってもいい


自分では
なかなか買うことの無いお野菜を
食する事が出来るのも また楽しい

美味しくいただきました😊


モネ君には
夏野菜満載の
季節先取りご飯に

色の濃いお野菜が多いから
これから
抗酸化物質もいっぱいとれて
どんどん華やかなご飯になるね😻

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