2022.8.25 モネ君のわんこご飯

2022.8.25 備忘録
モネ君のわんこご飯
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おすそ分け食材でのご飯作り☆。.:＊・゜

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細かく切ってコトコト煮てふっくらご飯の出来上がり☆。.:＊・゜
＋毎日しゃないけど
入れる時は良質なオイルを心がけてます♡
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あっという間に完食です.｡.:✽・ﾟ.｡.:✽・ﾟ＋.｡.:✽・ﾟ＋.｡.:✽・ﾟ＋.｡.:✽・ﾟ
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人ごはんからのおすそ分け食材
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鶏ミンチ 25g
ズッキーニ 10g
小松菜 8g
人参 5く
エリンギ 5g
きゅうり (ぬか漬け) 3g
ミニトマト 1個
油揚げ 5g
わかめ 少々
もち麦入りご飯 大さじ2
自家製味噌 ほんの少し
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＋食材
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#カラダがよろこぶ出汁 小さじ1
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⁡※g表示はあくまでモネ君(3kg)仕様です。 ⁡
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翌朝も同じメニュー
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モネ君 晩ご飯後のデザート
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サンゴールド
豆乳グルト
ブルーベリー
はちみつ
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■人ごはん■
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☆鰤かま
☆油揚げのピザ風
(玉ねぎ麹)
☆ぬか漬け 
(きゅうり、大根、人参、ラリーノ)
☆鶏ミンチと小松菜のお味噌汁
(自家製豆味噌)
☆もち麦入りご飯
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この日
少し放置してたぬか床を
ホリホリしてたら
なんと
結構前に仕込んでおいた
ラリーノが底の方に💦
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色こそ鮮やかでは無いにしろ
ちゃんと食べれる！
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ぬか床凄い✨
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私は大根も人参も
皮付きで入れるから
いい塩梅になるまで
少し置かないとって感じだから
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比較的早く漬かる
きゅうり とかは
しっかりした味に…
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少量ながら
モネ君のご飯にも
ぬか漬けきゅうりを投入～☆
植物性乳酸菌を期待♡
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ぬか漬けきゅうりを投入後は
軽く煮るので
塩味も強くなく
尚且つ
カリウム豊富なお野菜たちと
一緒にいただくから
色んな食材を組み合わせる事で
バランス的にも
必然的に整っている感じ♡
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