恋愛依存から抜け出して相手に振り回されなくなる方法3選

好きな人のことで頭がいっぱいで、常にその人のことを考えて、その人からのLINEの一言や行動で一喜一憂してしまうなんてことはありますか？
それは本来とても素敵なことです。

私にとって恋とは、誰かを魅力的に思い、自分の生きる力が湧いてくる、相手が生きているだけで尊くて幸せなことだと思っています。

しかし時に恋は、自分を振り回してしまいます。
相手の一言にがっかりして一日、いえ一週間憂鬱に過ごしてしまうこともあるかもしれません。
はたまた相手の行動に傷ついて、毎日涙が枯れるくらい泣いてしまうかもしれません。

そうです。恋とは諸刃の剣で、幸せな反面とても不幸になることもあるのです。

しかしその不幸な要素をできる限り取り除いて、幸せな部分だけ享受したいとは思いませんか？

私は日々彼のことで頭がいっぱいで、彼の一言に憂鬱になったり、病んでしまったことがありました。しまいに振られた日には、自死がよぎるほど辛く、何を食べても味がしない、景色がグレーに見えて、何をしていても笑えなくなり、常に涙が溢れ落ち、痩せ細って周りから心配されたことがありました。

そのどん底から4年引きずって今はすっかり元気なわけですが、その時代は常に彼ファーストで頭がいっぱいで仕事も手につかなく常に会いたくて仕方ない状態でしたが、今の彼とはちょうど良い距離感を保ち、たとえ3ヶ月以上会えなくても寂しくなく、一日に一回思い出す程度になり、日々自分の趣味や仕事に打ち込んで充実した日々を送っています。
恋愛依存から、自立したのです。

ではその自立する方法とは何なのか、見ていきましょう。