飽きるに対応する

同じことをずっとやると飽きる。

私は飽き性なのですぐに飽きる。
これはルーティンをする上で、
1番の壁である。

ハードルを低く設定する。
0か100で達成感を持たない。

これまで本や動画を参考に工夫してきた。

このルーティンで1番長く続けられたのは、
期間を決めることだった。

今月まで、
1週間だけ、
極端に言えば
今日だけ、いやもっと言うと、
とりあえず、今だけ…

そうしているうちに、
1週間、1ヶ月と経ち、
気がついたら1年以上続いている。

飽きずに同じことをよくやっているよ！

偉いぞ！w