チョコレート中毒者による減チョコ方法

前提

まず、チョコには２種類ある。日常用とご褒美用である。

チョコレートを減らすステップ

Step1. 日常用はハイカカオに置き換える。

これにより 砂糖摂取量を減らせる。

Step2. ご褒美用は高級チョコのみとする。

お財布事情により摂取量を減らせる。
さらに舌が肥えることでコンビニチョコを買わなくなる。
（おすすめはリンツ）

結果

1～2週間続けると、砂糖摂取量が減ります。