マンスリーチャレンジDay3

本日3日目です！いい感じ

今日はなんとなくテーマを考えていたけれど
気持ちの整理のことを書こうかなと。
そういう出来事があったので。

小さいころからのトラウマで恐怖をもってしまうことが多々あって
それは枠からはみだしてはいけない、というか
少しでも相手の気に障ることをしてはいけない
みたいなものがあって、それはもう無意識に刷り込まれているから
体調が悪かったりするとそれが出てきやすいのね

だから言われていることはよくわかるんだけど
それがとっさに恐怖心に代わってしまうのは社会人もう10年以上
やってきても残ってしまう
そしてHSP気質もあるもんだから、相手の感情とかも伝わるし
なんか、うまく表現できないけど「わかる」「察し」みたいなのがあるので
余計にこんがらがる

相手に求めるならば、同じことを伝えるときに、もっと言葉選べないのかな？っていうところなんだけども
きっと相手はこうでこうでこうだからこういう物の言い方になるんだろうな
それはそれでしんどいだろうし、言うのもしんどかったりするんだろうな
って即座にものの1秒もしないうちに考えてる

今のところ勤めてそろそろ2か月くらいにはなるけども
さすがに教わった通りにしかできないわけですよわたしは

それが違うと言って指摘されるのなら、やっぱり人によって作業のやり方が違っているということでは？
というわけなんだけども…
だいたいこういう時言い返せないし、ていうか言い返すとややこしいから
自分のせいにして謝って終わるんだ

今日は体調が悪くて心に余裕がなかった中で何度も言われたからしんどかったんだけど
ほんとね、同じことで言葉が違えばどれだけわたしの心は楽か…
（こういう時ってだいたい相手はすっきりしてると思う）

でも今日はすごい偶然に、前職でお世話になった大好きな方が
来てくださってお会いできたのが救いだった
そして、すごくしんどかったから、逆に、わたしが笑顔とか
振りまいたろって思って、仕事終わりに寄ったコンビニとかドラストの
店員さんにめちゃくちゃ愛想振りまいたらさ
あ、そうかって、そうしたほうが逆にわたしの心も落ち着くなって
分かったのよ
イライラをぶつけるより、絶対、自分は良いものを相手に出すほうがいいね
意識してそうすることで、ほんとにそうなる（わかる？）
楽しいとか明るい声で話すことで、その時点では心と正反対だけど
そうすることによって、心も楽しいとか嬉しいみたいな気持ちに近づけるようなのよ

よく、イライラの連鎖みたいなのあるじゃない？会社で怒られたパパが
ママに八つ当たりして、ママが子供に八つ当たりして、その子供がまた
別な子に当たって、その子がママに当たって、ママがパパに…
みたいなやつ

それをせき止められるならいいんじゃないかなって思ったり

まあ、なんで自分がそれをしないといけないのかって声も
聞こえてきそうな気はするけれど

それはその人次第だもんね

なんてことを学びました
だいぶしんどかったわ

あと、推しは強いね
えむちゃん、雫さんありがとう

もうないと思っていたけれど、トラウマ残ってそうだな
怖いもんね、言い方キツイ人
ほんと意味わからないや言ってることそのものを受け取ればいいだけなのに
なんで別なものまで受け取っちゃうんだろうね
ＨＳＰっていやになるときあるよ
人の痛みがわかる、とか優しいとか言われるけどさ
実際それってしんどいよね？しんどいときない？わたしだけ？
自分だけ痛みがわかっても相手の気持ち理解できても
相手はわからないままだもん、
わかってもらう努力とかも、また余計な力を使うから疲れるしさ
わたしだけかな？

なんか本題からかけ離れてしまったのでこの辺にしておこう

では、また明日。

ほんとうに、お疲れ様。
ゆっくり心を休めようね。