13日目

体重は79.7kgで100gの減少。あんまり嬉しくない。お腹の肉も増えた気がする。

16時現在何も食べてない。お腹は空くけど食べられるもの何も食べたくない心情。
とりあえず塩角煮つくってみる。

16時20分:生クリームコーヒー F47g
17時:牛脂ハンバーグ210g P30g F100g
22時:塩角煮200g P30g F53g

P60g F200g

やめたい。。