気持ちの持ち方でメンタルが制御できるか？

一定のメンタルを維持するのはなかなか難しいですね。

1. 気持ちが弱いから　→　メンタルが弱い　と言えるかどうか？

2. メンタルが弱いから　→　病気になる　と言えるかどうか？

3. 気持ちが弱いから　→　病気になる　と言えるかどうか？

難しいですね。あまり深く考えない方が良さそうです。

ただ、気持ちというのは行動に出るのは確かだろうと思うのですね。
気持ちがいい加減になると　→　生活がダラダラします。
寝る時間が不規則になったり、食事が偏ったり。

そういうリズム感のない、脱調したような状態が続くと、体に変化が起きて、病みがちになる。そしてメンタルも弱くなる。抵抗力も弱くなる。

ということは言えそうですね。