40代女性とストレスと休日
日々の疲れが取れないまま憂鬱な気分で過ごしている40代の女性。
他の人はどんな気持ちで休日を過ごしているのでしょうか？
40代女性とストレスと休日
生活者起点のリサーチ＆マーケティング支援を行なうネオマーケティングでは、全国の20～40代の男女を対象に休息系趣味・娯楽に調査をテーマにインターネットリサーチを実施。
コロナ禍になってからの変化について聞くと「リラックスしたいと思うことが増えた」65.0％、「健康を意識するようになった」59.3％、「自分と向き合う時間が増えた」56.9％、「一人の時間が増えた」54.6％、「ストレスが増えた」54.6％、「自分でオンオフのメリハリをつけるようになった」43.8％が「あてはまる」と回答。
休息系趣味・娯楽に関して、今後も楽しみたいと回答したのは48.4％。年代で比較をすると40代は45.0％が今後も楽しみたいと回答しています。
楽天インサイトが2023年5月に発表した「休暇に関する調査」
40代女性・男性の全般で週休は3日を希望する人が多いようです。
なぜ休日が増えて欲しいのか？
女性の順位を見ると「体が休まらないから」（60.5％）、「気持ちがリフレッシュできないから」（54.0％）、「趣味の時間を増やしたいから」（44.0％）の順となっています。女性は休日に心身のケアを優先している傾向にあるようです。
有給休暇の過ごし方はどうしているのでしょうか？
女性の順位は「旅行」（33.3％）、「買い物」（21.8％）、「友人・知人との時間」（17.2％）。
「スポーツ・トレーニング」（5.7％）は全体より低い結果となったようです。
旅行に出かける人が多いようですね。あなたはどうお過ごしでしょうか？
休日を使って、ストレスをどう発散するか。
人それぞれではありますが、わたし個人としてはただ家でゴロゴロするよりも、少し運動したり、普段とは違う何か新しい発見を探しに行った方が心身のリフレッシュになるのではないかと思うのです。